Gingerdrankies word gebruik in die program van gewigsverlies, gebaseer op dieselfde wortelgroente. Hierdie dieet is nie die vrug van die verbeelding van joernaliste of die gevolg van navorsing deur voedingkundiges nie. Ginger verloor al duisende jare gewig in China en Indië.
In die besonder, Ayurveda - Hindoe-stelsel van gebalanseerde voeding, gesonde lewenstyl , ens. Beveel gemmer aan mense met 'n fisiologiese tipe "kapha" - dit is mense wat geneig is tot vetheid en swelling. Hulle kry maklik gewig van die geringste fout in die spyskaart. Vir sulke mense moet gemmer 'n lewensmaat word.
Ons wil hê dat jy resepte vir gemmerdrankies vir gewigsverlies moet verskaf, asook inligting oor wie, hoe en wanneer, moet hierdie pittige produk gebruik.
Ginger Dieet
Dus, die essensie van hierdie dieet is eenvoudig - jy is besig om 'n gemmerdrank vir gewigsverlies te berei, dit elke dag te drink en parallel te probeer om skadelike produkte te vervang met nuttige kinders.
Gemberdrank dien op ons smaakpapille. Nadat u 'n koppie tee gedrink het, sal u smaakpapegaaie letterlik verstom word. Verder sal jy noodwendig minder eet as wat jy kan.
Daarbenewens versnel gemmer metabolisme. Dit verhoog die liggaamstemperatuur effens - dit is te wyte aan die bevattende phytoncides en olies wat daarin voorkom.
Ware gemmer verbrand steeds nie vet nie - bevorder net versnelde vertering en onderdrukking van eetlus.
kontra
Voordat jy doen hoe om 'n gemmerdrank te maak vir gewigsverlies, kom ons kyk wie nie hierdie inligting nodig het nie:
- Gemmer word gekontraïndikeer in alle siektes van die spysverteringskanaal;
- As dit allergies vir sitrus is, is dit heel moontlik om dit te vererger en wanneer gemmer gebruik word.
- met enige inflammatoriese siektes;
- mense met 'n neiging om te bloei;
- swanger vroue en tydens laktasie;
- hipertensiewe pasiënte.
Berei 'n gemmerdrank voor
Dus, laat ons begin met hoe om 'n gemmerdrank te maak met 'n suurlemoen vir gewigsverlies. As jy nie ginger allergieë het nie, en jy hou selfs van hierdie wortel, sal jy die kombinasie daarvan met suurlemoen waardeer.
Vir hierdie tee benodig ons 2 eetlepels. gerasperde vars gemmer (as jy 'n droë poeier neem - die hoeveelheid moet 4 keer minder wees!), 1 hele suurlemoen met vel en 1,5 liter water. Produkte sit in 'n termos, gooi kokende water, laat dit vir 6 uur inmeng. Voor gebruik, voeg 'n bietjie heuning by en drink 'n glas voor jy eet.
Vir liefhebbers van buitensporige (en natuurlik meer effektiewe) mengsels, stel ons voor dat jy die inligting lees oor hoe om 'n gemmerdrank met knoffel reg te berei vir gewigsverlies.
Om dit te doen, voeg 20 gram droë gemmer by in die vorm van poeier 3 g fyngekapte knoffel. Hierdie wilde mengsel word 300 ml kookwater giet, ons dring 15 minute aan, filter en drink dadelik.
En die maklikste manier om 'n gemmerdrank te maak, is om dieselfde 20 gram droë gemmer met 'n groot bak kefir (ongeveer 300 ml) lae vet, sowat 1%, te meng. Jy moet goed meng en verslap veilig.
So 'n drankie kom dalk soos 'n dieet ontbyt af.
Groen tee met gemmer
Dit is nie net 'n drank vir gewigsverlies nie, maar ook om die hele liggaam te verlig en te verjong, want dit het 'n pragtige stoorkamer van antioksidante - groen tee .
Om hierdie wonderwerk van die drank voor te berei, moet jy in die begin 'n koppie groen tee maak. Meng dan 2 teelepels. Geroosterde vars gemmer en meng met 1 eetlepel. suurlemoensap. Bestanddele skuif
Gemmerdrank vir immuniteit
Maar om die immuniteit te versterk, veral in die winter, en veral in die proses om gewig te verloor op 'n stywe dieet, sal die volgende opsie help:
- 2 eetlepels gerasperde vars gemmer;
- 100 g rose heupe;
- 1.5 liter kookwater.
Al hierdie is 4 uur in die termo's, dan drink ons 'n halfuur voor u eet.