Ouers wonder dikwels watter skottelgoed nuttig, lekker en pragtig sal wees. Nou sal jy leer wat dit moontlik is om vir kinders uit verskillende produkte voor te berei om al hierdie eienskappe te kombineer.
Wat om lekker en gesond vir jou kind te kook?
Kinders benodig baie vitamiene vir ontwikkeling en groei. Geregte moet nie net lekker wees nie, maar ook nuttig, aangesien 'n groeiende organisme 'n groot uitgawes van energie benodig. Wanneer jy vir jou kind kook, moet jy dit met entoesiasme benader om hom te interesseer. Dit is nodig om kreatiwiteit te gebruik vir die versiering van 'n kinderplaat. Versier kos in die vorm van snaakse kopkrapper, klein mans of diere en die kind sal verheug wees!
Kothuis Kaas
Soos u weet, wat voorberei kan word vir 'n kind van maaskaas, sal baie nuttig wees vir die ontwikkeling daarvan. Hierdie produk van natuurlike oorsprong bevat immers kalsium wat nodig is vir die beenstelsel en tande. Probeer om dit voor te berei:
- kaaskoeke van maaskaas met rosyne;
- soet pasta "Bantiki" met maaskaas;
- sagte oondrolletjies of sagte kolwyntjies.
vleis
Vleisgeregte moet beslis 'n paar keer per week by die kindertafel teenwoordig wees. Al wat voorberei kan word vir 'n kind van gehakt vleis, is die beste om vir 'n paar te kook, kook of bak. Maar gebraaide kosse is ongewens. U kan die spyskaart met sulke disse wissel:
- Egels met rys;
- hoenderhakies;
- frikkadelle.
Die feit dat allerhande soorte vleis van kalkoenfilet die kind nuttiger maak, weet elke ma. Dit word goed geabsorbeer en veroorsaak nie allergieë nie. Jong kinders word aanbeveel soos geregte:
- Sop van Kalkoen en Rys - Baie nuttig en lekker;
- gestoomde kalkoen vleis of gehaktballetjies daaruit;
- Taart / Ovenschotel Met Broodjes.
Byprodukte in die kinders se dieet is 1-2 keer per week nodig. 'N Mens moet nie dink dis moeilik om geregte uit die lewer vir 'n kind voor te berei nie. Inteendeel, alles is vinnig en maklik voorberei:
- lewendige pudding in 'n multivark met groente;
- Stoomsnitte;
- patee.
groente
So 'n hipo allergene plant as 'n courgette, is ideaal vir die versadiging van die baba se liggaam met nuttige vitamiene en noodsaaklike mikroelemente. As die ma nie weet wat om 'n kind uit courgette voor te berei nie, is sulke eenvoudige skottelgoed soos:
- groentesop ;
- pannekoek;
- puree uit 'n groentemurg, en vir ouer eiers.
Ma moet dit nie net vergeet van courgette nie, maar ook uit blomkool om 'n kind te kook, kan baie lekker wees:
- Stoomknooppies uit blomkool;
- sop;
- groente soufflé.
Al wat die natuur gee, kan jy kook en die kind, soos byvoorbeeld, skottelgoed uit 'n pampoen. Hulle is almal nuttig, lekker en aantreklik:
- soetpampoen in die meerveranderlike;
- pannekoek;
- koekies "Little People".
Byna alle babas is soet, maar van lekkers vir hulle was daar geen skade nie, nageregte moet so natuurlik moontlik wees en 'n klein hoeveelheid suiker bevat. Lekker, voorberei met die omgee van hande van ma, kan nie met die assortiment van die winkel vergelyk word nie. Jy kan eksperimenteer en kook 'n bietjie:
- vrugte en joghurt roomys;
- nuttige lekkers van heuning en gedroogde vrugte;
- koel smoothies en vars met die gebruik van vars vrugte.