Vye (vye, vye, vye, wynberries) is 'n stoorkamer van vitamiene (A, B1, B2, C, foliensuur), makrovoedingstowwe (kalium, magnesium, fosfor, kalsium, natrium) en spoorelemente (yster, koper), en bevat ook proteïene, vette, koolhidrate, organiese sure en vesel. Gegewe sulke eienskappe kan die bessie die ma en kind bevoordeel.
Dit geld veral vir die kalsium wat in die vye voorkom. Hierdie makronutriënt is baie belangrik vir die baba, vir sy brose bene. Kalium is baie keer meer as in 'n piesang in die vye, en hierdie element is baie belangrik vir die kardiovaskulêre en senuweestelsel. Daarbenewens het die vyeboom 'n positiewe effek op die spysverteringstelsel, verhoog die algehele toon van die liggaam en het 'n ontsmettingseffek.
Maar is dit moontlik om vye vir 'n verpleegmoeder te eet?
Gewoonlik moet die ma in die laktasieperiode 'n streng dieet volg. Dit is hoofsaaklik te danke aan die moontlikheid van allergieë en / of ontstoke maag in die baba. Om die reaksie van 'n krummel op 'n spesifieke produk uit te vind, kan jy dit net probeer, maar jy moet dit noukeurig doen.
Hoe om vye in die dieet in te voer wanneer borsvoeding?
Om in die dieet van 'n verpleegmoeder in te gaan, is die vyeboom nodig net soos alle nuwe produkte. Jy moet met een bessie begin en die reaksie van die baba gedurende die dag sien. As daar gedurende hierdie tyd geen tekens van allergie of spysvertering van die maag is nie, kan die vye geëet word. Dit kan beide vars en gedroogde bessies wees.
Alle nuttige eienskappe in die gedroogde vorm word bewaar, net die hoeveelheid suikers verhoog. In die gedroogde vye suikers bevat meer (tot 37%), terwyl dit in vars suiker tot 24% is. Maar dit is natuurlike suikers en hulle sal meer voordele in plaas van skade bring. Gegee al die nuttige eienskappe van vye en in die afwesigheid van allergieë in krummels, kan die moeder dit veilig eet.