Kan ek vir my ma 'n spanspek gee?

Zomertijd plezier ons nie net met warm en sonnige dae, maar ook met 'n oorvloed van vrugte en groente wat toelaat dat die vitamienreserwe aangevul word en die liggaam se immuunstelsel op die vooraand van die koue weer voorberei word.

Heerlike lekkerny van die somer seisoen, terecht beskou as 'n spanspek - 'n pakhuis van vitamiene en voedingstowwe. Vullis van 'n geurige sappige sny is baie moeilik. En dit is natuurlik nie nodig as jy nie 'n kind borsvoed nie.

Eintlik kan ek my ma borsvoed? In hierdie saak sal ons in meer besonderhede woon.

Meloen tydens borsvoeding

Uit die oogpunt van die waardevolle voordeel van borsmelk vir 'n pasgebore baba, probeer baie vroue om die laktasie vir die langste moontlike tydperk te hou en terselfdertyd die strengste dieet te waarneem. Aangesien daar 'n mening is dat 'n spanspek vir 'n verpleegmoeder 'n ondubbelsinnige taboe is, is dit net natuurlik dat hulle hulself en soveel plesier verloën!

Kindergeneeskundiges verduidelik hierdie verbod, die volgende redes:

  1. Die spanspek bevat 'n groot hoeveelheid suiker, wat, soos bekend, fermentasie en verhoogde gasvorming veroorsaak. Gevolglik kan die baba versteur word deur koliek en frustrasie.
  2. As die moeder en kind geneig is tot allergiese reaksies, dan kan die kennis met die spanspek na 'n later tyd uitgestel word, aangesien dit as 'n sterk allergeen beskou word.
  3. Vir verpleegmoeders kan hierdie lekkerny 'n twyfelagtige genot wees weens die hoë risiko van vergiftiging. Die feit is dat hulle soms met die gebruik van nitrate gegroei word.
  4. Onomwonde is dit onmoontlik om 'n spanspek te gebruik as die vrou siek is met 'n diabetes, 'n gastritis of 'n peptiese ulkus.

Ten spyte van die indrukwekkende lys van kontraindikasies, is dit nie nodig om kategories van die spanspek te weier wanneer dit borsvoed word nie. Hierdie heerlik lekker vrugte van die pampoenfamilie kan groot voordele vir die gesondheid hê:

  1. Meloen is 'n deposito van foliensuur, wat tydens die borsvoeding van 'n baba so nodig is vir sy ma. Dit sal postpartum depressie vermy, geheue en bui verbeter.
  2. Dit is 'n bron van vitamiene, veral B9, C, beta-karoteen, wat immuniteit sal versterk, die liggaam teen verkoue beskerm in die herfs, die vel en hare verbeter.
  3. Kalium en yster vervat in spanspek sal siektes van die niere, lewer en kardiovaskulêre stelsel voorkom.
  4. Vir die normale werking van interne organe benodig die liggaam silikon, wat deel is van die "suidelike skoonheid".
  5. Daarbenewens sal hierdie meloenkultuur die liggaam van gifstowwe en gifstowwe reinig, die dermsperistalse verbeter.
  6. Dit is ook bekend dat die spanspek die tides van melk stimuleer.

Dit is waarom besprekings oor die vraag of 'n spanspek gevoer kan word, nie afneem nie. Daarbenewens kom die meerderheid van mening nog steeds neer op die feit dat 'n spanspek vir borsvoedende moeders geëet kan word indien sekere reëls en voorsorgmaatreëls nagekom word.

Hoe om spanspek in die dieet van 'n jong ma in te voer ?

Ten einde die waarskynlikheid van negatiewe gevolge te beperk en nie die gesondheid en welsyn van die baba te benadeel nie, is dit nodig om sommige punte in ag te neem:

  1. Eerstens moet 'n verpleegvrou nie lekkerny misbruik nie. Om mee te begin kan jy 'n klein sny probeer. As daar geen negatiewe reaksie van die kind is nie, dan kan jy volgende keer bekostig om meer te eet.
  2. Meloen is beter om nie met ander produkte (veral suiwel) te meng nie en eet tussen etes van die hoofvoedsel.
  3. By die keuse van 'n spanspek moet jy seker maak dat dit regtig ryp is, 'n aangename geur uitstraal, geen krake en vlekke op die skil het nie. Andersins, is dit beter om die aankoop te weier.
  4. Moenie snags 'n spanspek eet nie.
  5. Dit is veiliger om 'n spanspek te koop in die laat somer, want die vroeëre vrugte word vaker onderhewig aan chemiese behandeling.