Hoekom is waatlemoen nuttig?
Eerstens moet daarop gelet word dat hierdie bessie ryk is aan suikers, waaronder fruktose en glukose. Dit is laasgenoemde wat die bron van energie in die menslike liggaam is. Ten spyte van die hoë konsentrasie suiker, is hierdie bessie kalorieë - slegs 25 kalorieë per 100 g waatlemoen. Dit kan nie anders as vrolik vroue wat hulle gewig aanhoudend aanskou nie.
Die pulp self is baie ryk aan pektiene, wat 'n positiewe uitwerking op die spysverteringsprosesse het, sowel as spoorelemente en organiese sure: kalium, natrium, yster, sink, foliensuur - het 'n positiewe uitwerking op die werk van die kardiovaskulêre en senuweestelsels. Ryk in waatlemoen en vitamiene: A, C, E, Groep B is teenwoordig in die samestelling daarvan.
Wat is nuttig op sigself bevat spanspek?
Hierdie geurige en sappige bes is onwaarskynlik dat iemand onverskillig teenoor jouself sal bly. Dit is hoekom baie uitsien na die tyd wanneer dit op die rakke van winkels en markte sal verskyn.
Benewens gastronomiese plesier, kan meloen ook groot voordele vir die liggaam bring. Onder die voordelige eienskappe van hierdie bessie is dit die moeite werd om te noem:
- 'n unieke bron van vitamiene, organiese sure en mikro-elemente: A, B, C, E, K, natrium, kalium, yster;
- spanspek verbeter die spysverteringstelsel en uitskeidingstelsels;
- wat in die fetus-beta-karoteen voorkom, help om die toestand van die vel te verbeter.
Kan 'n moeder en waatlemoen na 'n verpleegmoeder gevoer word?
In die eerste plek, die beantwoording van hierdie vraag vestig kindergeneeskundiges die aandag van vroue tot op die ouderdom van hul krummels. Die ding is dat dit tot 3 maande, dit is beter om hierdie bessies nie in die dieet in te voer nie, want As gevolg van die verhoogde vergisting in die maag van borsmelk, kan dit die ontwikkeling van koliek in die baba veroorsaak.
Afsonderlik is dit nodig om te sê oor 'n allergiese reaksie. Selfs nadat die bogenoemde baba bereik is, moet die ma geleidelik bessies in haar dieet inbring. Nadat u die oggend 'n klein sny gesit het, moet u die gebrek aan reaksie van sy klein organisme gedurende die dag waarneem. As rooi, puisies, blase afwesig is, kan jy geleidelik 'n gedeelte van jou lekkerny vermeerder. Maar op dieselfde tyd - die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie: 2-3 snye waatlemoen en spanspekke een keer in 3-5 dae sal genoeg wees.
Kan almal waatlemoen en spanspek eet?
Nie alle vroue kan hierdie bessies gebruik nie, as gevolg van siektes wat hulle het. Daarom is dit beter om weer eens 'n dokter te raadpleeg, voordat u dit in die dieet bestuur, om 'n opname te ondergaan as daar iets is wat pla of verdag. So waatlemoen is streng verbied met sulke oortredings soos:
- siektes van die urinestelsel, veral niere (urolithiasis). Dit word verklaar deur die feit dat waatlemoen 'n uitgesproke diuretiese effek het;
- wanorde en abnormaliteit van die maag (ulkus, kolitis);
- diabetes mellitus.
Daar is ook kontraindikasies om meloenen te eet. Onder diegene wat gewoonlik dokters noem:
- siektes van die spysverteringskanaal (gastritis, ulkus);
- versteurings van die endokriene stelsel (diabetes mellitus).
Afsonderlik is dit nodig om te sê oor die reëls vir die gebruik van hierdie bessies. Hulle moet tussen basiese etes geëet word, in geen geval op 'n leë maag nie. Behalwe, moenie 'n waatlemoen en meloenvoedingmama eet na 'n beker dronk melk nie. Dit sal lei tot ontwrigting van die spysverteringstelsel en kan diarree veroorsaak.