In die meerderheidskyk is chroom so blink metaal. Maar dit is ook 'n onvervangbare mikroelement. Wetenskaplik bewys dat sy gebrek aanleiding gee tot die feit dat 'n mens voortdurend 'n soet nodig het en daarom vinnig oorgewig raak, indien nie wei om lekkers te weier nie. Die norm word aangevul deur natuurlike bronne, byvoorbeeld appels, gedroogde vrugte, neute, broccoli, kabeljoulever, ens. Maar chromium verslankingspreparate, wat ook 'n groot deel van hierdie stof bevat, word vandag al gewild. Hulle ontvangs waarborg egter nie dat 'n persoon maklik en vinnig ontslae raak van ekstra ponde nie.
Wat is die effek van chroom vir gewigsverlies?
Waarom die voorbereiding van chroom verlig die cravings vir lekkers - die vraag is redelik natuurlik. Die element is nie 'n "blocker" nie, het geen invloed op enige reseptore in die brein nie, nie "kodeer" nie. Die aksie is gebaseer op ander eienskappe. Chroom reageer op die normalisering van metabolisme, veral vir die stabilisering van bloedglukosevlakke. Om hierdie rede word dwelms met dit dikwels aan diabetici voorgeskryf. 'N voldoende hoeveelheid van hierdie stof verminder eetlus, maar bevorder terselfdertyd die aktivering van metaboliese prosesse in die liggaam, insluitende die afbreek van vette.
Maar om gewig te verloor, is dit nie genoeg om net chromiumpreparate van soet te neem nie. Dit is ook nodig om die hoeveelheid koolhidrate en algemene kalsiumvoedsel in die algemeen te vergelyk, of eerder produkte met 'n hoë glukemiese indeks . Verder, ten minste minimale fisiese inspanning word vereis om te verseker dat die metabolisme vinniger gaan. En in die algemeen moet jy jou dieet hersien, toevallige versnaperinge uitsluit, breek die hele spyskaart in 5-6 etes regdeur die dag in klein porsies. Chrome sal jou makliker help
Wat is die middels vir gewigsverlies, wat chroom bevat?
Dwelms met 'n chroom-inhoud word amptelik as dieetaanvullings beskou. Die bekendste vandag is chroompikolinaat. Dit is veilig, dit is bykans onmoontlik dat hulle vergiftig word, selfs met 'n oordosis, maar dit word gekontraïndikeer vir swanger en lakterende moeders. Die medisyne word uitgereik in die vorm van kapsules, en in die vorm van 'n vloeibare oplossing wat by kos of drank gevoeg kan word. Dosering kapsules - nie meer as een stuk per dag.
Nog 'n gewilde middel is vitamiene met chroom. Hulle help nie net om gewig te verminder nie, maar ook om immuniteit te verbeter en die werk van die ingewande te normaliseer. Die grootste effek van sulke vitamiene gee in kombinasie met dieet.