Skating - interessante feite

Speed skating is nie vir niks 'n sport genoem vir die sterk en gehard. Wilkrag, die vermoë om te konsentreer, is 'n uitstekende beloning wat elke atleet ontvang. Die eerste om die voordele van skaats te ontdek is die ou Cimmerians. Kenmerke van die moderne kompetisie op skaats is vol met baie geheime, wat nuwelinge lok.

Spoedskaats - wat is dit?

Spoedskaats is 'n soort waarin 'n deelnemer die afstandsirkel vinniger moet slaag as ander. Dit verg ondervinding, 'n uitstekende balans, die vermoë om die teenstander se spoed te bereken en hul vermoëns korrek te evalueer. Vir die eerste keer is in die winter van 1763 in Engeland wedstryde in ysskaats gehou. Die goue medalje van die kampioen is verdienlik deur mnr. Lamb ontvang.

In 1890 het die eerste rekords verskyn, maar dit het nog honderd jaar geneem om deelnemers van groot kompetisies voor te berei. Vroue se wêreldkampioenskap het in 1936 verskyn, en Europese een - in 1970 het almal van die wêreldwedstrydkampioenskap geleer. En alreeds aan die begin van die 21ste eeu is die span najaag ras verklaar.

Kortpaadjie en spoedskaats - verskille

Afsonderlike skating en kortpaaie, laasgenoemde in vertaling beteken "kortpaadjie". Kortpaadjie is 'n spoedskaats op spoed, kompeteer in groot stadions. Dit is onlangs Olimpiese, die leierskap op die oomblik is gereserveer vir Asiatiese lande. Wat is die verskil tussen 'n kortpaadjie en spoedskaats?

Verskillende groottes van terreine. Vir die kortpaadjie vir 111 meter word die sye beskerm deur 'n heining.
Die lengte van die sirkel. In die kortpad is dit kleiner.
Skaats vir die kortpaadjie het 'n ander slypstelsel, hulle is baie skerp en die skyfies is geboë om maklik in die draai te pas.
Skaters is onderweg, en die kortpaaie verdeel nie in snitte nie.

Die reëls van spoedskaats

Moderne spoedskaats word verteenwoordig deur individuele en spankompetisies. Kenmerke van individuele kompetisies:

skaters kompeteer in pare;
die ren loop langs twee paaie;
Alle rasse word een keer gehou, slegs 'n afstand van 'n halwe kilometer - twee keer.

Reëls van die span wedren:

spanne kompeteer in "trojka";
periodieke toonaangewende rasse verander;
Die wedstryd word as volledig beskou as die eindstreep gekruis word deur die laaste lid van die groep.
As die deelnemer naby die eindstreep geval het, die tyd om die wedloop te voltooi;
Dit is vas wanneer die finale lyn deur sy skaats gekruis is.

En in persoonlike en span wedstryde is dit verbied:

Doen 'n tweede vals begin in pare;
sny die lyne wat die spore skei;
verhoed dat die teenstander tydens die uitruil van spore.

Spoedskaats - die voor- en nadele

Volgens dokters is spoedskaats en gesondheid baie nou verwant, veral dit is nuttig vir die fisiologiese ontwikkeling van kinders. Positiewe oomblikke:

Verbeter long- en vaskulêre funksie.
Versterk immuniteit , voorkom verkoue.
Ontwikkel uithouvermoë .
Verbeter die koördinasie van bewegings en die vermoë om in die ruimte te navigeer.

Negatiewe oomblikke is baie minder:

Ernstige beserings: verstuiking, spruite en frakture.
Meisies is vervormde bene as gevolg van oormatige spiere.

Spoedskaats is goed

Ysskaats is nog altyd baie waardeer vir die ontwikkeling van 'n goeie balans vir atlete. Die positiewe effek van spoedskaats op koördinasie word deur dokters en afrigters opgemerk. Hy gee ook ander, ewe nuttige bonusse:

oefen buigsaamheid en behendigheid;
ontwikkel die spiere van die onderste deel van die liggaam;
verbeter die liggaam se weerstand teen infeksies;
gee 'n wonderlike bui, te danke aan die ontwikkeling van endorfiene, wat hormone van geluk genoem word ;
verlig van selluliet, die uur van skating verbrand tot 500 kalorieë.

Spoedskaats - kontraindikasies

Volgens statistiek is die frase "skating sport - trauma" die mees kenmerkende. Hoë spoed van beweging, botsings met mededingers, gliding op ys, word die hoofoorsake van frakture en ontwrigtings by atlete. Gegewe hierdie eienskappe, het dokters 'n aantal kontraindikasies geformuleer, waarin spoedskaats nie aanbeveel word nie:

gesamentlike siektes;
swak immuniteit;
vervorming van bene;
siektes van die senuwee- en vaskulêre stelsel.

Uitrusting vir spoedskaats

'N Belangrike aspek is 'n goeie uitrusting, waarvan die hoofkomponente skate is. Kenners sê dat baie hang af van die korrek gekose model, so spesiale skate is ontwikkel vir die wedrenne op ys. Professionele skoene word afsonderlik bestel vir voetafdrukke. Om die beste renpak te skep, is aerodinamiese studies van verskillende materiale uitgevoer en baie wêreldbekende vervaardigers werk voort om hul modelle te verbeter. Van die beskikbare arsenaal beveel atlete aan om hierdie uitrusting te kies:

Skate . Die beste skate vir skating klap, waarin die lem vasgemaak word deur 'n veerskarnier om harder te druk en 'n groter spoed te ontwikkel.
Oorpakke . Die kostuum vir spoedskaats word volgens die figuur aangepas, sodat dit die atleet styf pas, maar nie die bewegings beperk nie. Insettings wat verhoed om vas te hou, is verbode.
Bril vir spoedskaats . Verskeie pare word gekies, die kleur van die lense hang af van die weer: die vergulde in die son, die pienkes op bewolkte weer. Daar moet beslis 'n spieëllaag wees wat die oë beskerm. Die beste raam is gemaak van termopolyuretaan. Die seëlmiddel is voorsien van 'n drie-laagseël. Hard, sag en dun met 'n mikrofleece.