Met 'n behoorlike interpretasie van die basale temperatuurkaart, kan u binne 'n paar maande 'n duidelike idee kry van die toestand van die vroulike voortplantingstelsel. En veral om uit te vind of ovulasie plaasvind en watter dae as bevredigend beskou kan word vir bevrugting, om vas te stel of die siklus noodlottig geword het of om nog 'n rede vir die vertraging in menstruasie voor te stel.
Meer besonderhede oor die kenmerke van die samestelling en dekodering van die basale temperatuur grafiek sal in hierdie artikel bespreek word.
Hoe om 'n basale temperatuurkaart te bou?
Die algoritme vir skedulering is uiters eenvoudig, maar vereis die volgende reëls:
- Eerstens moet BT (basale temperatuur) vir 5-7 minute daagliks gelyktydig gemeet word terwyl dit in die bed is;
- Tweedens moet die prosedure ten minste na 'n deurlopende slaap van 6 uur uitgevoer word;
- In die derde plek is dit beter om een termometer, verkieslik 'n kwiktermometer, te gebruik.
Mate moet in 'n spesiale sjabloon aangeteken word. Dit sal dus nie moeilik wees om 'n korrekte basale temperatuurkaart te bou nie. Die werkstuk kan onafhanklik gemaak word, op 'n vel papier in 'n boks of op 'n rekenaar. Om dit te kan doen, moet jy die temperatuur van 36,2 tot 37,6 grade vertikaal stel en horisontaal die getalle wat gemeet moet word. Teken dan elke oggend die data op deur 'n aantekening by die kruising van die nommer en die ooreenstemmende temperatuur te maak.
Vir diegene wat gratis toegang tot die World Wide Web het, kan u aanlyn dienste gebruik of 'n sjabloon aflaai en dit op u tuisdrukker druk.
Normale basale temperatuur grafiek
Om die teenwoordigheid of afwesigheid van patologie te oordeel, kan jy as jy weet wat 'n normale basale temperatuurkaart lyk in 'n gesonde vrou met 'n twee-fase siklus.
So, gewoonlik, in die eerste fase, is die reeks BT waardes in die reeks van 36, 2 tot 36,7 grade, maar dit is nie meer as 37 nie, wat dui op 'n hoë vlak van oestrogeen. 'N Paar dae voor ovulasie val die BT-waarde skerp af. Na die vrylating van die volwasse eier begin die tweede luteale fase, waarvoor die toename in BT met 0.4-0.6 grade tipies is. Dit is as gevolg van 'n skerp toename in die vlak van progesteroon en die skep van gunstige toestande vir die ontwikkeling van swangerskap. As 'n reël, in die tweede fase, word die waarde van BT by 37 grade of hoër gehou.
As die konsepsie nie plaasgevind het nie - dit sal die skedule beïnvloed deur die temperatuur aan die vooraand van menstruasie te verlaag.
Terwyl op die swanger skedule 'n korttermyn basale temperatuurdruppel waargeneem word ongeveer die 7de dag na ovulasie, waarna die BT-kromme weer opwaarts beweeg.
Met 'n suksesvolle ontwikkeling van swangerskap bly die hoë BT vir 9 maande.
Kenmerke van BT skedules in die teenwoordigheid van patologie
- Afwesigheid van ovulasie. As die siklus anovulatories is, dan sal daar geen skerp skommelinge wees nie, en dan sal die temperatuur nie bo die punt van 37 grade styg nie.
- Onvoldoende van die geel liggaam. In hierdie geval word die volgende prentjie waargeneem: BT styg slegs teen die einde van die siklus, sonder kenmerkende afname voor ovulasie.
- Onvoldoende oestrogenen. Hierdie oortreding word gepaard met skerp stygings en afwaartse temperature. In die eerste fase oorskry die waarde daarvan dikwels die toelaatbare waarde.
- Ontsteking van die aanhangsels. Inflammatoriese prosesse in die pelviese organe kan nie die waardes van BT beïnvloed nie. Op so 'n grafiek is dit moeilik om ovulasie te bepaal, aangesien skerp afwykings en ups baie keer voorkom.
