Daar is dae wanneer die enigste ding waaroor jy in die werkplek droom, 'n droom is. Oë terselfdertyd naby mekaar, en natuurlik, geen werk kan daar geen twyfel wees nie. Die oorsake van swakheid en slaperigheid kan anders wees. Jy moet hulle ten minste ken ten einde vinnig terug te keer na die normale lewe en op te hou om te knik.
Swakheid, slaperigheid en ander simptome van afname in sterkte
Hierdie tekens is vir almal bekend. Wel, as jy dit net van tyd tot tyd moet hanteer. Maar in die afgelope tyd ly mense meer dikwels aan 'n chroniese daling van mag. Herken die siekte kan vir sulke simptome wees:
- geheue inkorting ;
- verlaging van druk;
- vinnige pols;
- periodieke aanvalle van naarheid en braking;
- Skielike veranderinge in bui;
- onmoontlikheid om aandag te vestig;
- kortasem;
- kortasem, selfs by die geringste lading;
- gereelde hoofpyn;
- duiseligheid;
- slaapstoornisse.
Sommige mense ontwikkel selfs aanvalle van onbeheerde aggressie teen die agtergrond van moegheid.
Die hoofoorsake van swakheid en slaperigheid
Trouens, verskeie faktore kan lei tot 'n afname in sterkte. Kom ons praat net oor die belangrikste.
Seisoen en weerstoestande
In die winter kan slaperigheid en swakheid die gevolg wees van 'n gebrek aan suurstof in die liggaam. Hoe minder lug ingeasem word, hoe swakker word dit. Daarom is dit in die koue seisoen nodig om die perseel ten minste vir 'n halfuur per dag te ventileer. Natuurlik sal dit nie oorbodig wees nie en in die vars lug loop.
Herfs swakheid en slaperigheid kan toegeskryf word aan ongunstige weersomstandighede. Skerp weer verander, atmosferiese druk spring - dit alles op die liggaam raak negatief. Die hartklopping vertraag, bloeddruk val, bruikbare stowwe met bloed bereik nie alle organe nie. Gebrek aan dieselfde kos, begin die brein minder aktief te funksioneer.
anemie
Vroue ly dikwels aan swakheid weens bloedarmoede. Veral tydens menstruele bloedverlies. Om swakheid te vermy, moet jy gereeld die winkels van vitamiene en minerale in die liggaam aanvul.
Gebrek aan slaap
Soms is swak gesondheid, swakheid, slaperigheid en katoenvoete simptome van gebrek aan slaap. Daar word geglo dat die optimale slaaptyd agt uur is. Maar hierdie syfer is nie relevant vir almal nie. Sommige mense kan vir vyf tot ses ure slaap, en daar is diegene wat nie tien uur vir volledige herstel het nie, alhoewel sulke individue selde is.
depressie
Om 'n sterk swakheid en slaperigheid te veroorsaak, kan tot 'n depressiewe toestand lei. En die afname van kragte is die mees onskadelike gevolg van emosionele frustrasie. Teen die agtergrond van senuweestremming ontwikkel baie siektes, insluitende onkologie.
hipotireose
Met konstante swakheid en slaperigheid moet 'n ondersoek uitgevoer word. Dit is moontlik dat die rede - in hipotireose - 'n afname in tiroïedfunksie. As die liggaam nie voldoende aktief is nie, word metabolisme vertraag in die liggaam. Dit lei tot 'n afname in sterkte.
Magnetiese Storms
Meteozavisimye mense voel amper al die magnetiese storms op hulself. Die rede vir laasgenoemde is in uitbrake in die son. Verhoogde sonaktiwiteit kan depressief op die liggaam optree.
Diabetes mellitus
Swakheid, slaperigheid en moegheid is normale verskynsels vir diabete. Met 'n kwaal styg suiker abnormaal en het dit nie tyd om in bruikbare energie omskep te word nie. As gevolg hiervan word selle nie verryk met bruikbare stowwe nie.
Hormonale veranderinge
Moenie onopgemerk en hormonale afwykings wat periodies in vroue se organismes waargeneem word, gaan nie. Hulle kan veroorsaak word deur stres, moegheid, sekere medisyne, beriberi, verskeie siektes, swangerskap.