Gevoel, wanneer daar spierpyn in die spierpyn is - nie van aangename kinders nie, en vir baie mense bekend. Jy is baie gelukkig as jy nog nooit hierdie tintelende sensasies ervaar het nie. Krumpels kramp vaker in die nag, wanneer die ontspanne lyf warm is en in die slaap val. Hulle kan ook tydens aktiewe sport ontstaan.
Hoekom is daar krampe?
Die oorsake van spierkrampe is uiteenlopend. Hulle kan begin as gevolg van 'n gebrek aan sout in die liggaam, wat weggaan weens verhoogde sweet of as gevolg van die eentonige beweging. Die faktore van die voorkoms van aanvalle kan ook 'n gebrek aan bloedsirkulasie in die spiere wees, 'n steek van die liggaam met 'n naald, 'n skerp harde geluid, alkoholmisbruik.
Nagkrampe word dikwels deur spanning veroorsaak. Minder dikwels, krampe is die gevolg van siektes van die senuweestelsel, vergiftiging, metaboliese afwykings. Ouer mense of kinders kla meer dikwels krampe. In laasgenoemde kan konvulsies voorkom as gevolg van onvoldoende volwassenheid van die brein en senuweefibre.
Spierkrampe kan wissel van ligte tot baie ernstige vorms. In swak vorme, konvulsiewe kronkeling, tinteling in die fokus van herkoms, het minder waargeneem donkerder in die oë, verward bewussyn. Op 'n gemiddelde ernsvlak - die inkontinensie van urine en ontlasting word by die vorige simptome bygevoeg, kan 'n kort beswyking voorkom. Die mees ernstige vorm van aanvalle is 'n epileptiese aanval. In sulke gevalle is daar naarheid, duiseligheid, skuim uit die mond.
Wat veroorsaak krampe?
Heel waarskynlik moes baie van ons voel hoe ongemaklik dit was om kaviaar te krap. Dit is nogal onaangenaam, maar as dit jou gereeld bekommer, moet jy dit met behoorlike aandag behandel. So 'n spoorelement as kalsium, meer presies die tekort daarvan, affekteer die krampe in die algemeen. In die dieet moet kalium en magnesium ook daagliks teenwoordig wees. Hulle word aangetref in voedsel soos piesangs, waatlemoene, lemoene, gebakte aartappels.
Die oorsaak van spierkrampe kan ook spierpyn wees, veral as jy aktief betrokke is by swem, aerobics, sportdanse. Die derde rede is nou relevant - dit is 'n banale hipotermie.
Swak bloedtoevoer in die spiere kan ook aanvalle van die ledemate veroorsaak.
Behandeling van spierspasmas
Behandeling van hierdie siekte hang af van die tipe aanvalle. Effektiewe ontvangs van anticonvulsante - "Hexamidine", "Diphenin". 'N Goeie voorkomende metode sal termiese prosedures, selfmassering en rus wees.
In warm weer moet die pasiënt koue water drink met sout (1 teelepel per liter water) om uitdroging te voorkom. Verbeter plaaslike
As 'n spasma skielik in beslag geneem word, kan jy jouself probeer help. Hiervoor moet die spier in die seer plek gestrek word deur strekoefeninge te doen. Maar hier sal dit nodig wees om die pyndrempel te oorkom.
Soos u reeds van bogenoemde verstaan het, behoort sekere spoorelemente altyd op u tafel te wees, en die prosedures vir die ontspanning van die spiere sal u red van onaangename sensasies.
Maar as selfmedikasie nie 'n behoorlike uitslag gee nie, moenie vertraag nie, en volg die refleksoloog wat plaaslike behandeling sal doen en alreeds medikasie voorskryf.