Roei - bruikbare eienskappe

In die moderne wêreld, onder 'n groot verskeidenheid voedselprodukte, word mense toenemend besig om hul aandag te gee aan raap. In antieke tye is hierdie wortel gebruik om 'n groot aantal siektes en probleme te behandel.

Nuttige eienskappe van raap

1. Hierdie wortelgroente is ingesluit in die spyskaart van dieet-, kinder- en terapeutiese voeding.
2. Romp word aanbeveel vir diabete, aangesien hierdie groente die bloedsuikervlakke kan normaliseer.
3. Wortelgewas verwys na die doeltreffendste middel vir die normalisering van die dunderm, aangesien die wortel die peristalsis van die orgaan verbeter en die afskeiding van maagsap verbeter, wat op sy beurt die voedsel beter absorbeer.
4. Repu word aanbeveel vir mense met polyneuritis, jig, asook probleme met gewrigte en soutafsettings.
5. In volksmedisyne word wortelsap gebruik as 'n spysverteringskanaal en diuretika. Hierdie drank het ook 'n lakseermiddel en strelende effek.
6. 'N Stof wat 'n anticancer-aksie het, is deel van hierdie wortel.
7. Turnip dien as 'n diuretiese en wondgenesende middel, en het ook 'n antiseptiese en anti-inflammatoriese effek.

Nuttige eienskappe van swart rape

Daar is verskeie rasspesies, waaronder swart wortels is veral prominent, aangesien dit as die nuttigste opsie beskou word. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Gegewe hierdie, swart roetes:

1. Verbeter die metabolisme in die liggaam, wat op sy beurt help om gewig te verloor.
2. Versterk die immuunstelsel en is 'n natuurlike antibiotika.
3. Gunstig beïnvloed die vertering en help om gifstowwe en oortollige vloeistof uit die liggaam uit te skakel.
4. Hierdie wortel veroorsaak die ontbinding van slak in die galblaas, sowel as soute in die vate.
5. Voorkom die verspreiding van skadelike bakterieë en swamme.
6. Dit is 'n uitstekende voorkoming van aterosklerose.
7. Gebruik vir kosmetiese doeleindes om hare te versterk.

Nuttige eienskappe van groen rokke

In terapeutiese eienskappe is die groen wortelgewas tweede vir swart radyse. As jy 'n groen raap in jou dieet insluit, kan jy beduidende verbeteringe sien:

1. Vitamien B1 beïnvloed positief die endokriene en senuweestelsel.
2. Hierdie wortel is nuttig vir mense met spysverteringsprobleme.
3. Groen radyse dra by tot die normalisering van cholesterol in die bloed, wat weer 'n uitstekende voorkoming van aterosklerose is.
4. Met inagneming van die kaliuminhoud, wortelgewasse normaliseer die druk en beïnvloed die aktiwiteit van die kardiovaskulêre stelsel positief.

Skeur vir gewigsverlies

As jy ontslae wil raak van ekstra pond, probeer dan om die aartappel in jou dieet met 'n raap te vervang. Daarbenewens is dit die moeite werd om hoë-kalorie kosse te gee, byvoorbeeld, koeke en kitskos. Nog steeds op grond van wortelgewasse kan jy 'n lae-kalorie-slaai voorberei wat van ligte groente, groente en olyfolie gemaak word. Spesifieke diëte gebaseer op raap bestaan ​​nie, maar as jy wil gewig verloor, sluit net hierdie produk in jou dieet in.

Kies en stoor

Om al die bruikbare stowwe te kry, is dit baie belangrik om die regte wortel te kies. Dit is beter om 'n klein jong raap te gebruik. In hierdie geval is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die skil, dit moet nie skade wees nie. Die jongste en nuttigste raap het 'n soet en amper onkritiese smaak. Dit is die beste om 'n wortelgewas met die toppe te kies om weer te verseker dat die raap vars is. Die plant moet groen, sag en sonder tekens van verwelking wees. Hou die wortelgroente in 'n koel plek sodat hulle nie sonlig kry nie. As jy 'n raap in die yskas sit, verhoog die tydperk tot 2 weke.