Baie mense hou van okkerneute, hulle is lekker en voedsaam. Daarbenewens sê voedingsdeskundiges dat hierdie neute baie nuttig is. Hoe nuttig okkerneut , weet ons nou.
Wat is nuttig in okkerneute?
Hierdie moer het unieke biologiese eienskappe, waardeur dit kan help om ontslae te raak van verskeie kwale. Die samestelling van die okkerneut bevat baie vitamiene (C, PP, E, K, B vitamiene) en spoorelemente (magnesium, jodium, sink, kobalt, kalium, mangaan, karoteen), asook ander nuttige stowwe (poli-onversadigde vetsure, tanniene , phytoncid stowwe). As jy 4-5 kernse per dag eet, sal die nutriënte in die okkerneut bykans heeltemal die daaglikse behoefte aan die organisme in minerale en vitamiene dek.
As gevolg van hierdie samestelling help okkerneut met kardiovaskulêre siektes, urolithiasis, prostatitis, hoofpyn, hipertensie, hardlywigheid, swak immuniteit, anemie, depressie, swak geheue en baie ander siektes.
Dit blyk dat hierdie neute in die dieet insluit, is nuttig, maar die vraag ontstaan oor hul gebruik om gewig te verloor. Na alles, okkerneute is baie kalorieë, sal hulle nie inmeng as jy gewig verloor nie?
Is die okkerneut nuttig om gewig te verloor?
Trouens, hierdie produk is nuttig om gewig te verloor, ten spyte van die kalorie-inhoud . Die feit is dat neute baie goed is vir snacks tussen basiese etes. In plaas van 'n lekkergoed of 'n brood te eet, eet 1-2 neute, jy sal genoeg kry en rustig wag vir middagete of aandete. Neute onderdruk eetlus en dit het natuurlik 'n positiewe uitwerking op die proses om gewig te verloor.
Daarbenewens stimuleer hierdie neute die metabolisme, verwyder vet uit die liggaam, natuurlik, dit lei tot gewigsverlies. 'N Groenteproteïen wat in die moer voorkom, verminder die samestelling van vetmassa en bevorder spiergroei.
As jy nie regtig van hierdie neute hou nie, kan jy dit in verskillende geregte, byvoorbeeld, slaaie. En dit is baie handig om neute in pap by te voeg.
Wat is 'n goeie okkerneut vir vroue?
Tot dusver het ons gepraat oor die voordele van die okkerneut as geheel, en laat ons nou praat oor hoe nuttig hierdie moer vir die pragtige helfte van die mensdom is.
Eerste van alles, okkerneut is 'n uitstekende manier om borskanker te voorkom. Help die neut om stres te beveg, en in ons tyd is vroue baie geneig om te stres.
Daarbenewens versterk okkerneute hare, verwyder roos, verbeter die vel en help met velsiektes, en moerolie het 'n verjongende effek op die liggaam. Ons almal, vroue, wil jonk lyk, so die okkerneut is 'n onontbeerlike helper.
Terloops, jong okkerneute is selfs nuttiger as volwasse.
As bruikbare jong okkerneute?
Ongelukkig is hierdie groen neute te bitter, maar van hulle is dit moontlik om 'n kompote of konfyt op te stel. In hierdie soetgeregte sal die bitter smaak van neute nie opvallend wees nie.
Daarbenewens kan jy 'n tinktuur voorberei wat die liggaam van gifstowwe sal suiwer en metaboliese prosesse normaliseer.
Tinktuur van groen neute op wodka
bestanddele:
- neute - 20 stukke;
- vodka - 0,5 liter.
voorbereiding
Maal die groen neute en vul dit met vodka. Laat die voorbereiding vir 24 uur staan, spanning. Tinktuur twee keer per dag op 'n eetlepel, verkieslik in die oggend en in die aand. Aan die einde van die kursus sal jy baie beter voel.