Jodium is een van die mees noodsaaklike elemente vir die handhawing van die natuurlike funksie van die tiroïedklier. Dit is deel van die hormone wat dit produseer, en wanneer hierdie stof onvoldoende is, ontwikkel die patologiese toestande van die endokriene stelsel. Angstige klokkies is lusteloosheid, apatie, verstandelike agteruitgang, swak aptyt, verminderde immuniteit, ens. In 'n spesiale groep mense met die risiko van lewende en jodiumgebrekareas. Daarom kan hulle en almal anders nie in hul dieetprodukte vir die tiroïedklier wat jodium bevat bevat nie.
Jodiumbevattende voedsel vir die tiroïedklier
- Seekos. Dit sluit in enige seekos, vis, seewier, ens. Daar word geglo dat in varswater verteenwoordigers van jodium minder as in mariene is, maar as jy meen dat die kanse om dit vars te koop, eerder as bevrore, hoër is, kan die voordeel van die gebruik van so 'n produk wees. onmiskenbaar groter.
- Rooi kaviaar is die leier in die inhoud van maklik verteerbare proteïen en jodium. Sy beste absorpsie word verskaf deur ander vitamiene en minerale, soos yster, fosfor, kalium, vitamiene A , D, E.
- Jodiumbevattende produkte vir die tiroïedklier sluit okkerneute in . Sluit 'n hele kompleks van biologies aktiewe stowwe in wat die werk van die senuweestelsel positief beïnvloed. Aktief gebruik in die behandeling van tiroïedklierkwale, maar op die dag kan hulle nie meer as 3-4 stukkies geëet word nie, aangesien hulle lakseermiddels het.
- Feijoa. Hierdie tropiese plant bevat net wateroplosbare jodiumverbindings, wat perfek deur die liggaam geabsorbeer word.
- Om produkte met jodium vir 'n skildklier te dra, dra 'n persimmon . Die daaglikse behoefte aan hierdie stof kan aangevul word deur 250 g vrugte soetheid te eet.
Nuttige wenke
Dit moet onthou word dat jodium 'n swak gestoor stof is wat vinnig verhoed by verhoogde temperature, sure, alkalieë, ens. Daarom is dit slegs nodig om vars produkte te gebruik en verwag nie spesiale voordele van gejodeerde sout bygevoeg tydens kook nie. Daarbenewens is daar kosse wat inmeng met die absorpsie van hierdie stof - dit is raap, peperwortel, suikermielies, patats, soetrissies en allerhande kool. Moenie die gebruik van beide kombineer nie. Wel, en met probleme met 'n skildklier, is dit beter om weer oor te spreek vir konsultasie aan die endokrinoloog en saam met dit om maniere van die besluit van 'n probleem te soek.