'N Bewuste droom is 'n spesiale toestand waarin 'n persoon in 'n aktiewe fase van slaap is, d.w.z. sien 'n gebeurtenis, maar terselfdertyd kan beheer wat in 'n droom gebeur. Dus word bewuste slaap beheer deur die grens van breinaktiwiteit, wanneer die bewusteloos in die bewussyn gaan. Soms gebeur sulke ongewone toestande sonder enige moeite, maar om die tegniek te bemeester en deurlopende bewuste drome voort te bring, is lang opleiding nodig.
Danksy 'n bewuste slaap kan 'n persoon ontslae raak van fobies , dws van die gevare wat stewig in sy onderbewussyn verskans is. Hierdie tegniek van invloed lyk op hipnose, maar sonder die deelname van 'n tweede persoon (terapeut), wat die hipnotiese toestand lei en die onderbewussyn help om die hele situasie aan die einde te verloor en van fobies ontslae te raak. Ook met 'n bewuste droom lei jy self die visie in die regte rigting, wetende dat dit net 'n droom is, en jy kan iets uitvind.
Maar die natuur is so ontwerp dat jy net sal dink aan die state wat jou in die werklikheid versteur. As jy byvoorbeeld 'n vrees vir water het, kan jy jou voorstel hoe om te baai in 'n groot meer, teken al die situasies waaroor jy bang is ('n groot golf - maar dit lig jou liggies en laat dit 'n groot vis - wat in die nabygeleë dryf, en jy kan dit nog steeds stryk en .d.). Dieselfde ding wat jy met aerofobie kan verloor - stel voor dat jy op 'n hoë hoogte vlieg en geleidelik leer om te ontspan op hierdie oomblik - dikwels in 'n droom sien dat al jou vlug suksesvol is, sal jy binnekort die regte vliegtuig veilig kan bestuur.
Wat is 'n bewuste droom?
In 'n bewuste droom skep jy jouself jou visioene, lei hulle op die pad wat jy gekies het. In 'n bewuste droom weet jy hoe om te besef dat jy slaap en terselfdertyd verskillende landskappe in jou verbeelding, die voorkoms van helde of bekende gesigte aanroep, en jy kan altyd op jou eie manier wakker word.
Mense wat weet hoe om bewustelike drome te sien, begin die werklikheid en slaap verwar, en dan ervaar sommige ervarings - hoe om hulle in 'n droom of in werklikheid te definieer as die eerste soos die tweede is. As jy aandag gee aan die klein besonderhede van wat gebeur, kan jy altyd bepaal of jy wakker is in die droomryk. Kyk na jou refleksie in die spieël. As dit verander, slaap jy. Probeer om te onthou wat 'n minuut gelede was - sekerlik sal jy dit net in werklikheid kan doen. Nog 'n kenmerk van slaap is die vermoë om afstandlike voorwerpe te benader, maar in die lewe moet hulle beweeg en oë kan nie wees nie.
Hoe om bewustelike drome te sien?
Om 'n bewuste droom te sien waarin foto's identies sal wees aan die omliggende regte voorwerpe, kan jy spontaan sonder enige moeite doen. Maar sulke verskynsels is uiters skaars en word net 'n paar keer in 'n leeftyd herhaal. Stelselmatig kan jy bewustelike drome veroorsaak wanneer jy die tegniek beheer om 'n klein deel van jou onderbewussyn te beheer, wat verantwoordelik is vir die slaapfases.
As jy jouself die doel gestel het , hoe om te leer om bewustelike drome te sien, begin met die bemeestering van enige van die tegnieke om van wakkerheid na slaap te beweeg. Die vermoë om in jou gedagtes te beweeg asof dit in werklikheid is, maar terselfdertyd onbewusteloos bly, leer jy ten tyde van die wakkerwording. Dit is so gou as wat jy wakker word, probeer om te dink en te voel wat rondom jou gebeur. Verbeel jou byvoorbeeld dat jy 'n bekende voorwerp in jou hand het - 'n pen of foon en konsentreer bewussyn op hierdie ding.
Wanneer u onderbewussyn u data op 'n bekende voorwerp kan fokus en inligting na 'n bewuste sone kan oordra, sal u die pen voel. Probeer dan om dit te "voel" en verbeel alles wat met die voorwerp gebeur.
Nadat jy die onderbewussyn kon bemeester en ontasbare voorwerpe manipuleer, probeer om na 'n ander kamer te beweeg. Verbeel jou met die grootste akkuraatheid wat in jou kamer gebeur, en dan in die volgende - watter kleur is die patrone op die mat, watter figure is die hande van die klok en hoe hulle beweeg, hoe die gordyne swaai, ens. Geleidelik leer jy om die verskillende temas van slaap te herken en na enige afstand te beweeg, verskillende situasies te speel.