Halva is 'n Arabiese lekkerny, wat lankal in Iran uitgevind is, wat verlief geraak het op baie mense regoor die wêreld. Dit is 'n geklopte karamel gemeng met neute, sade, sesame of ander bymiddels. Dit veroorsaak sy diversiteit en ryk smaakpalet. Uit hierdie artikel sal jy leer of Halva nuttig is, en of dit die moeite werd is om dit in jou dieet in te sluit .
Nuttige eienskappe van halva
Klassieke sonneblom halva is baie kalorieë - dit het 516 kcal per 100 g produk. As daar egter 'n beperkte aantal van hulle is, sal dit nie die figuur beïnvloed nie. Met so 'n hoë kalorie-inhoud bevat dit 11,6 g proteïen, 29,7 g vet en 54 g koolhidrate (halva weens hierdie samestelling word streng gekontraïndikeer vir diabete).
Met die rykste voedingswaarde van halva kan jy die liggaam versadig met nuttige stowwe: plantaardige vette, poli-onversadigde vetsure, proteïen, voedselvesels. In die Oosterse delikatesse bevat baie vitamiene - E, PP, B2, B1, D, en bevat ook minerale soos yster, koper, kalium, fosfor, magnesium, kalsium en natrium. Dit is moeilik om 'n analoog te vind vir so 'n ongelooflike bruikbare verrassing!
Halva is egter 'n bron van groentekolesterol (fitosterol), wat nuttig is, wat "skadelik" in die menslike liggaam kan vervang en sodoende die gesondheid van bloedvate en die hart versterk.
Wat is die gebruik van halva vir vroue?
Halva is 'n uitstekende bron van vitamien E , wat die gesondheid van vroue, voortplantingsfunksie, en die vermoë van selle hernu, en sodoende die jeug en skoonheid bewaar.
In die Oosterse harems het hulle baie van lekkers geweet - hulle is nie net lekker nie, maar het ook 'n uitstekende effek op die liggaam. Om egter nie die figuur te beskadig nie, moet u hierdie produk streng in die oggend en in klein porsies gebruik. Met hierdie benadering voel jy die uitsluitlik positiewe eienskappe van halva.