Kruisbessies kan 'n groot aantal geregte gekook word: Kompote, konfyt, wyn, konfyt, marmelade, mousse, souffle, pudding ... Hierdie lys kan nie net met nageregte, maar ook met eerste en tweede kursusse voortgesit word nie. Kruisbessies kan gesoute, gemarineerde, ingemaakte. Enige gereg van kruisbes sal nuttig wees!
Nuttige eienskappe van kruisbessies vir mense
In een klein bessie kruisbes bevat 'n groot aantal mikro- en makro-elemente, tanniene, pektien, karoteen, vitamiene A, PP, B-vitamiene . Kenners glo dat die inhoud van vitamien C-kruisbesie slegs met swartbessie kan meeding. Veral baie goed in die vel van die bessie.
Kruisbessies het 'n lakseermiddel, diuretiese en choleretiese effek. Dokters beveel aan om hierdie bessies saam met heuning te eet vir die behandeling van bloedarmoede, hipertensie, vetsug, velprobleme, tandvleissiekte.
Wat is anders goed vir kruisbessies vir die liggaam? Dit verhoed die penetrasie van gifstowwe, soute van swaar metale en radionukliede in die menslike liggaam. Neem deel aan bloed, versterk die mure van bloedvate.
Hoe nuttig is die kruisbes vir die liggaam van 'n vrou?
Die gesondheid van vroue is baie nuttige bruikbare eienskappe van kruisbes. Oortredings van die menstruele siklus, bloeding van die uterus - alles is normaal as jy sous van die blare van kruisbessies drink of bessies eet.
Ten spyte van die hoë kaloriewaarde van bessies, kan kruisbessies selfs tydens 'n dieet verteer word. Glukose en fruktose word vinnig deur die liggaam opgeneem, metabolisme word versnel.
Wetenskaplikes het eksperimenteel die nuttige eienskappe van kruisbessies vir gewigsverlies bewys. In die loop van die studie is 'n direkte verband tussen die hoeveelheid geëetde kruisbessies en gewigsverliesaanwysers bewys. Die verhoogde inhoud van vesel in bessies verhoog ook die proses om oortollige gewig te verminder, metabolisme word herstel, en die dunderm word van gifstowwe skoongemaak.
Vir 1-1,5 weke per dag word dit aanbeveel om 800-900 gram baie ryp kruisbes te eet. In hierdie geval moet jy van jou dieet hoë-kalorie geregte verwyder. Gedurende die hele dieet kan verminder word
Wat is nuttig vir kruisbes vir swanger vroue?
Kenners beveel aan om kruisbessies vir 'n toekomstige ma byna gedurende die swangerskap te gebruik, aangesien dit baie komplikasies kan voorkom. Die nuttigste bessies is nageregvariëteite van hierdie plant.
Hulle aanvul die daaglikse norm van vitamien C, nikotiensuur. Bessies normaliseer bloeddruk, versterk bloedvate, voorkom migraine en hoofpyn. Vitamien A, B-vitamiene, foliensuur is nie net nodig vir ma nie, maar ook vir die volle ontwikkeling van die fetus. Mikro- en makrovoedingstowwe verwyder soute van swaar metale uit die liggaam, gee goeie bui, versterk immuniteit. Kruisbessies help om die "stoelgang" te normaliseer, voorkom bloedarmoede van swanger vroue.