Neem byvoorbeeld gewone koring, wat op die lys van verbod van "ervare" kundiges is, amper onder die eerste nommer. Of dit regtig nie deur vroue tydens die laktasie geëet kan word nie, of is dit stewig verskans in die bewussyn van 'n post-Sowjet-persoon, 'n mite. Ons sal nie haastige gevolgtrekkings maak nie, en ons sal probeer om al die voor- en nadele te weeg.
Die voordele van maïs in borsvoeding
Om 'n volledige antwoord te kry op die vraag of jy koring tydens borsvoeding kan eet, moet jy verstaan watter soort graan dit is en wat is die bruikbare eienskappe daarvan.
Dus, van die skool se bank weet ons dat koring 'n graangewas is, wat hoofsaaklik uit vesel bestaan. Dit bevat ook komplekse koolhidrate. Beide vesel en koolhidrate is noodsaaklik vir 'n verswakte vroulike liggaam in die postpartum-tydperk om met energie te versadig, bloedvate en hartspier te versterk.
En dit is net die eerste argument ten gunste van koring tydens borsvoeding.
Volgende, vitamiene. Graan is ryk aan vitamiene van skaars groepe - dit is K , R, C, D, E, en dit is ook 'n deposito van minerale en spoorelemente wat 'n voordelige uitwerking op die werking van die bloedsomloop, spysverteringstelsel en senuweestelsel van die moeder en kind het.
Daarbenewens moet daarop gelet word dat die graan nie gluten bevat nie , wat beteken dat dit nie 'n allergie vir die baba sal veroorsaak nie.
Uit al die bogenoemde is die gevolgtrekking vanselfsprekend, jy kan koring tydens borsvoeding eet. Nog 'n vraag, in watter vorm en in watter hoeveelheid.
Ingemaakte en gekookte koring tydens borsvoeding
Vanaf twee tot drie maande kan die nuwe mamma gekookte mielies in die dieet insluit. Dit is beter om te begin met 'n klein hoeveelheid wat die oggend geëet word. Maar selfs al is die negatiewe reaksie van die kind se liggaam nie gevolg om uiterstes te gaan nie, is dit nie die moeite werd nie. 2-3 kolf soetmielies per week - jy kan 'n jong ma eet met borsvoeding sonder vrees vir die gesondheid en welsyn van die kind.
Indien die baba na koliek geëet is, dan is dit met die bekendstelling van hierdie produk beter om te wag.
In die koue seisoen sal mieliepap 'n alternatief vir gekookte mielies wees, al is dit nie so lekker nie. Dit is hipo-allergene en bevat nie gluten nie, met die manier waarop hierdie pap vanaf ses maande aan die baba bekend gestel kan word. 'N Moeder kan haar spyskaart byna dadelik na die geboorte met hierdie graankos diversifiseer.
Daar is baie geskille en vrae oor die onderwerp, of ingemaakte koring vir borsvoeding. Menings in hierdie geval is polêr en goed gegrond.
Baie kenners op die gebied van pediatrie en laktasie is vol vertroue dat die ingemaakte produk nuttiger as gekook is. Dit bevorder die produksie van prolactien, wat ooreenkomstig die hoeveelheid borsmelk verhoog. Uit hierdie oogpunt is dit raadsaam om verpleegkundiges ingemaakte koringpitte by verskeie geregte by te voeg, byvoorbeeld,
Ander, integendeel, is oortuig daarvan dat ingemaakte fabrieksgraan wanneer lakterende gevaarlik is vir die gesondheid van die baba. Soveel gewetenlose vervaardigers voeg konserveringsmiddels, smaakversterkers en ander skadelike toevoegsels by die struktuur, wat 'n klein, brose liggaam ernstig kan beskadig. Daarbenewens verbied hulle kategories om moeders koring te eet, wat in blikkies verkoop word. Aangesien laasgenoemde uiters skadelike en gevaarlike vir kinders se gesondheidsorg bisphenol A kan bevat.