Kan ek my ma tamaties borsvoed?

Die geboorte van 'n baba is 'n ongelooflike vreugde vir die gesin, die logiese gevolgtrekking van 'n 9 maande lange wagting en angs. En uiteindelik neem my ma haar krummels, so mooi en inheems. Maar met die geboorte van jou seun of dogter, ander, begin nie minder dringende probleme nie. Wat is dit moontlik om verpleegmamma te eet? Watter groente en vrugte is verbode, en wat is andersom, nuttig? Tomato's, veral in die somer, neem 'n spesiale plek op ons tafels - borscht, gestoofde groente, slaaie, gevulde tamaties ... Dit is nie 'n volledige lys van geregte wat nie sonder hierdie wonderlike groente afgehandel kan word nie. So, kan die tamaties aan die moeder gevoer word?

Tamaties met laktasie

Selfs in die kraamhospitaal word die meisie plegtig 'n lys van produkte gegee wat gevaarlik is vir die gesondheid van die pasgeborene. Hierdie lys sluit in knoffel en uie, speserye en speserye, druiwe, pruime, sitrus, peulgewasse en tamaties.

Maar hoekom kan tamaties nie mammas borsvoed nie, want hierdie wonderlike groente bevat vitamiene en minerale wat die menslike liggaam voorsien met al die nodige stowwe vir ontwikkeling. Lycopene, wat 'n helder kleur van die tamatie veroorsaak, beskerm teen kanker van die voortplantingstelsel, en serotonien is 'n uitstekende natuurlike antidepressant.

Daar is 'n logiese vraag: as die groente soveel nuttige eienskappe het, waarom kan tamaties nie gevoed word nie?

Voordele en skade van tamaties na verpleegmoeders

Studies deur wetenskaplikes bevestig die unieke eienskappe van tamatie. Net 1,5 koppies tamatiesap voldoen aan die daaglikse vereiste vir vitamien C. Vir 'n verpleegster is hierdie feit ongelooflik relevant. 'N Klein kind sukkel immers met 'n groot hoeveelheid melk en daarmee saam die moeders se magte. Daarom moet die produkte in die dieet van die moeder nie net die energiekoste vergoed nie, maar ook die krummels voorsien van die nodige elemente.

Tamatie is 'n pakhuis van vitamiene. Tog word tamaties nie aanbeveel tydens laktasie nie. Dit gaan alles oor die rooi pigment, wat die sterkste allergeen is. Ook hierdie groente kan kolik veroorsaak in die onvolwasse ingewande van die baba. Soms word 'n allergiese reaksie nie deur 'n pigment veroorsaak nie, maar deur nitrate.

As jy tamaties wil eet, vertrou dan net jou eie tuin of vertroude verkopers. Chemies verwerkte tamaties kan ernstige vergiftiging in beide die moeder en die baba veroorsaak.

Hoe om tamaties te koop?

As groente op die mark gekoop word, moet jy die integriteit van die vel noukeurig nagaan, die teenwoordigheid van vrot vate. Hoe dikker en sterker die vel, hoe meer waarskynlik die teenwoordigheid van chemikalieë in die fetus. Elke groente en vrugte het sy seisoen, somer tamaties sal veel meer voordele as kweekhuise bring of uit ander lande gebring word.

'N Goeie manier om die tamatie op nitrate te toets, is om dit op 'n harde oppervlak te gooi. As die groente soos 'n bal opgestyg het, en 'n paar keer van die tafel af gespring het, dan is daar 'n baie uiteenlopende chemie. Maar as die kutikula dadelik gekraak word, beteken dit dat die tamatie goed is.

Hoe kan jy tamaties vir 'n verpleegmoeder eet?

Daar is 'n onwrikbare reël van die bekendstelling van nuwe produkte in die dieet van 'n vrou wat borsvoed. Slegs een groente of vrugte op 'n slag, dan 'n streng beheer oor die toestand van die vel, ingewande, die algemene welsyn van die baba. As geen reaksie plaasvind nie, kan die moeder hierdie produk met omsigtigheid gebruik, maar sonder om die kumulatiewe eienskap van die allergeen te vergeet. Dit beteken dat 'n tamatieslaai vir die tiende keer urtikaria kan veroorsaak, hoewel die kind dit voorheen goed geduld het.

Eet tamaties, onthou oor gesonde verstand - beperk tot 'n halwe groente. Soveel as wat jy nie vitamiene wil hê nie, maak die surplus hulle net seer. In die eerste ses maande na die geboorte moet jy vergeet van gepekelde en gesoute tamaties, omdat dit baie asyn, sout en ander speserye bevat. Baie vra ook oor son gedroogde tamaties - kan hierdie lekkerny gevoed word? Natuurlik, ja, as jou baba ouer is, en hy het nie 'n reaksie op tamaties nie. Maar alles is goed in moderering.