Vandag sal ons bespreek watter neute deur 'n vrou geëet kan word tydens die borsvoeding van 'n pasgeborene, en watter een moet verlaat word.
Watter soort neute is bruikbaar in borsvoeding?
Na aanleiding van die ouer geslag se advies, hardloop baie mammas hul spyskaart met lekker okkerneute. Na alles weet almal dat hulle die vetinhoud van melk verhoog as gevolg van die hoë inhoud van onversadigde Omega-3 sure in hulle. Dit is inderdaad so. Moet egter nie vergeet dat oormatige vetterige moedersmelk niks aan die ontvanklike GIT van die kind belowe nie. Misbruik van okkerneute, mummie-risiko's wat opblaas en koliek in die baba veroorsaak. Daarbenewens is die kerne 'n redelik sterk allergene.
Weier sulke lekkernye as seder neute is nie maklik nie. En dit is nie nodig nie. Dus, wanneer gevra word wat neute deur 'n ma geëet kan word tydens die borsvoeding van 'n pasgebore baba, beveel kenners aan om met hierdie kerne te begin. In 'n klein hoeveelheid sal pynboontjies beide die vrou en haar baba bevoordeel. Aangesien die lekkerny nie net die melk versadig met bruikbare stowwe nie, maar ook die herstel van slymvliese bevorder, het dit anti-inflammatoriese en bakteriedodende eienskappe. Maar die waarskynlikheid van die voorkoms van allergiese uitslag in die krummels, na die eet van 'n gedeelte van die dennepitte, bestaan steeds.
'N Indrukwekkende reeks nuttige eienskappe het hazelnoten en amandels. In die besonder, sal dit 'n positiewe uitwerking hê op die psigoterapeutiese toestand van mummie amandels. Maar met hazelnoot moet ietwat meer versigtig wees, want die nutlet is ondanks al sy bruikbare eienskappe 'n sterk allergene.
Daar word dikwels gevra of dit moontlik is om neute te eet met borsvoeding, 'n geliefde gebraaide grondboontjies. Dit is opmerklik dat grondboontjies, anders as in die algemeen, nie 'n noot is nie, maar 'n boontjievrug. Leuk genoeg en tot op sekere nut, maar nie in die laktasieperiode nie. Grondboontjiebotter is 'n kragtige allergeen, en gebraai en word nie giftig nie, soos enige ander moer ná braai. Daarbenewens is bewys dat grondboontjies kan lei tot anafilaktiese skok, edeem Quincke.
Om te weier vir die tyd van voedingskoste en van 'n Brasilië-noot, en hier kan 'n klapper baie opportunisties voorkom. Veral nuttig is kokosmelk - dit bevat 'n groot hoeveelheid proteïenstowwe en onversadigde vette.