In ons tyd is dit toenemend moeilik om iemand te ontmoet wat nie deur die probleem van gewig verloor word nie. Onder die verskeidenheid van middele vir aktiewe stryd teen oortollige gewig, onderskei voedingkundiges fenugreek vir gewigsverlies. Danksy hierdie plant kan jy nie net oortollige pond verloor nie, maar ook die liggaam as geheel versterk.
Fenugreek - bruikbare eienskappe vir vroue vir gewigsverlies
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - dit is wat fenugreek genoem word, wat 'n plant van die peulvrug familie is. Volgens historiese data is hierdie produk al baie eeue deur die mens gebruik. Die smaak van die saad van hierdie plant herinner aan seldery. True, sommige mense let op dat sy smaak geassosieer word met verbrande suiker en selfs met esdoornstroop.
Verskeie eeue gelede was fenugreek bekend vir sy bruikbare eienskappe, waardeur vroue van 'n aantal siektes ontslae geraak kon word. En as jy op historiese data staatmaak, dan kan jy na die kraam gebruik word, laktasie verbeter en die menstruele siklus stabiliseer. Gebruik fenugreek en vir gewigsverlies, omdat sy sade gehelp het om die liggaam van opgehoopte skadelike stowwe te reinig.
Helba vir gewigsverlies het baie voordele:
- verbetering van die kardiovaskulêre stelsel;
- versnelde uitskakeling van giftige stowwe en slaggies;
- normalisering van bloeddruk;
- stimulering van natuurlike produksie van insulien;
- stimulering van peristalse;
- beskerming van die spysverteringskanaal van meganiese en chemiese irriterende middels;
- in kombinasie met suurlemoen en heuning fenugreek help om die immuunstelsel te versterk;
- herstel die hormonale agtergrond;
- verlig PMS;
- help om die manifestasie van simptome van menopouse te verminder;
- Verligting van pyn tydens kraam.
Nog saad van hierdie kruie word aktief gebruik en in kosmetiek. Op grond van hierdie komponent word verskeie maskers gemaak vir die bevordering van hare , vir die uitskakeling van roos, om hul groei te verbeter. 'N Poeierhoudende plant word gebruik tydens die voorbereiding van voedsel. Op die supermark rakke kan jy 'n groot hoeveelheid kaas en vleisprodukte ontmoet, wat 'n karaman insluit.
Fenugreek - aansoek om gewigsverlies
As gevolg van die positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal, beveel baie voedingkundiges aan om fenugreek te gebruik as 'n manier waardeur u die proses van gesond kan ontslae raak van vet. Oorwegend hoe om fenugreek te gebruik om gewig te verloor, moet jy net tee brou en eet dit regdeur die dieet. Danksy dit sal die liggaam die opgehoopte slyk en gifstowwe aktief beveg, wat die vrylating van liggaamselle van oortollige vette verhoed.
Fenugriek help om eksterne gewaarwordings van oorgewig te hanteer - met selluliet. Op grond van hierdie plant doen al die poultices wat jou toelaat om die "lemoenskil" tuis te hanteer, sonder om dure prosedures te gebruik. Ja, en nie almal pas pilling, scrubs en ander kosmetologie maatreëls, waardeur hulle sukkel met selluliet.
Fenugreek sade vir gewigsverlies
Daar is baie verskillende voorskrifte vir die gebruik van fenugreek sade (die tweede naam is Helba), maar meestal word die verslankingsade vir verslanking gebruik volgens die volgende resep:
bestanddele:
- een eetlepel saad;
- infusie van stevia (voorbereiding: 'n glas kokende water word met 20 g gras in die eetkamer gegooi en toegelaat om vir 'n halfuur te staan);
- 200 ml steil var.
voorbereiding:
- 'N Lepel rou materiaal word in 'n glas kookwater gegiet.
- Nadat die sade ingeasem is (dit neem ten minste 10 uur), word die gevolglike sous vermeng met infusie van stevia in die verhouding van drie dele shamballa en een deel van stevia.
- Hierdie drank is dronk dadelik na voorbereiding, waarna dit nie wenslik is om tee en koffie te eet en te drink nie, ens. Vir die volgende drie uur.
Hoe om fenugreekpoeier te gebruik vir gewigsverlies?
Fenugreek, as 'n middel om gewig te verloor, word ook in die vorm van 'n poeier geneem. Grind vinnig die sade kan deur 'n primitiewe koffiemolen wees. Dus, om van oortollige liggaamsgewig ontslae te raak, moet jy 'n halwe teelepel Helba-spesery tydens die ete eet. Nog 'n gebruik van gebreekte fenugreek as 'n kruie vir 'n verskeidenheid geregte.
Fenugreek - tee vir gewigsverlies
Klinies bewese feit dat tee op grond van Helba help om die prosesse van gewigsverlies te aktiveer. Maar dat so 'n drankie regtig gehelp het om ekstra ponde te hanteer, moet jy weet hoe om fenugreek te brou vir gewigsverlies. Trouens, die resep vir die maak van 'n vetbrandende drank wat daarop gebaseer is, is baie eenvoudig:
bestanddele:
- 3 teelepels. fenegreek sade;
- 1000 ml kookwater.
voorbereiding:
- Saad word liggies gebraai, waarvan die veld vol steil kookwater is.
- Gestoomde sade moet vir 15 minute op 'n stoombad gehou word.
- Hierdie tee word drie keer per dag vir 100 ml geneem.
Fenugreek - kontraindikasies
Ten spyte van die groot hoeveelheid positiewe eienskappe van speserye fenugreek, is daar ook kontraindikasies daaraan:
- kategories verbode inname vir diabetes en tydens swangerskap;
- In die teenwoordigheid van siektes vergesel van bloeding, indien hormonale wanbalans nie aanbeveel word nie, word dit nie aanbeveel om fenugreek te gebruik vir gewigsverlies nie.