Vandag probeer baie mense om 'n effektiewe manier te vind hoe om te doen met oortollige vetterige deposito's. Oormatige gewig skep nie net ongemak vir 'n persoon nie, maar kan lei tot ernstige derm- en kardiovaskulêre siektes. Daar is 'n eenvoudige en baie goeie manier om die probleem van oortollige gewig op te los. Jy kan gewig verloor met behulp van vlas sade. Die medisinale eienskappe word nie net in "ouma" resepte gebruik nie, maar word ook deur voedingkundiges en dokters voorgeskryf. Hulle is 'n baie goeie dieetaanvulling. Vlas sade help om ontslae te raak van oortollige gewig , dra by tot die bevordering van die liggaam en die verbetering van gesondheid in die algemeen.
Hoe nuttig is vlassaad vir gewigsverlies?
Die vlasaad bevat vesel en verskeie bruikbare stowwe wat bydra tot die skoonmaak van die liggaam. Vlas sade is 'n goeie bron van polisakkariede, wat eetlus verminder. Benewens die inhoud van olies, is hulle baie keer hoër as visolie. Mikro elemente en vitamiene in sade, het 'n positiewe effek op die werk van die ingewande, die brein en die kardiovaskulêre stelsel. Vlas sade het nuttige eienskappe vir gewigsverlies. As jy hulle gereeld gebruik, verbeter die toestand van die menslike liggaam as 'n geheel aansienlik.
Resepte van brou vlas sade
Saad kan by 'n apteek gekoop word teen 'n prys wat almal beskikbaar is. Daar moet gesê word dat die uitslag nie onmiddellik opmerklik sal wees nie, maar na 'n lang tyd.
Om die sous klaar te maak, benodig jy water en vlassaad. Dit is nodig om 0.5 liter water te kook, voeg dan 2 eetlepels by. lepel vlas, moet die sous vir 10 minute op lae hitte gekook word, gooi hierdie sous in 'n termosbottel en sit dit vir 10 ure. Dit is die beste om dit snags te doen. Neem die sous moet 30 minute wees voordat jy 1/3 koppie drie keer per dag eet. Die sous het 'n spesifieke smaak, as jy wil, kan jy dit byvoeg. Voedingsdeskundiges beveel ook aan om vlassaad met kefir te gebruik.
Voldoening aan al die bogenoemde aanbevelings oor hoe om vlas sade te brou vir gewigsverlies en direk op die gebruik van afkooksel, kan jy maklik die liggaam skoonmaak en gewig verloor.