Dokter Gavrilov - Gewigsverlies

Miskien is jy nie vertroud met die tegniek van gewigsverlies Dr Gavrilov nie, maar jy het waarskynlik gehoor van die sentrum "Dokter Bormental." Hy het lank vertroue en gewildheid gewen, en in werklikheid was sy stigter - dit was Mikhail Alekseevich Gavrilov. Dit is 'n kandidaat van mediese wetenskap, psigoterapeut en ontwikkelaar van meer as 20 tegnieke wat op gewigsvermindering gemik is.

Gewigsvermindering Dr. Gavrilov

Psigoterapie is 'n komplekse wetenskap, en die behandeling van psigoterapeutiese tegnieke is ernstig. Slegs met hierdie behandeling kry jy werklike resultate. Dr Gavrilov stel vyf stappe vir gewigsvermindering voor:

  1. Stap een is motivering. As jy lank wil verloor, maar nie gewig verloor nie - dan het jy nie besluit dat jy gewig moet verloor nie, ongeag wat dit kos. In die eerste fase kry jy genoeg motivering , wat jou oortuig dat dit nie so kan voortgaan nie, en jy moet nou eens en vir altyd gewig verloor.
  2. Die tweede stap is dat jy die aard van honger, gewig en oortollige gewig deeglik ontleed. As 'n reël gebeur dit in die vorm van 'n gedetailleerde gesprek.
  3. Stap drie. Op hierdie tydstip sal jy reeds weet wat jy moet doen en sal brand met die begeerte om vinnig te begin. Na alles, nou dat jy alles weet en alles verstaan, lyk dit vir jou dat dit so maklik is om gewig te verloor! U verstaan ​​reeds dat selfbeheersing altyd nodig is, en nie net op feeste en vakansiedae nie.
  4. Die vierde stap is om 'n ooreenkoms tussen jou en jou liggaam te bereik. Teen hierdie tyd twyfel jy nie meer dat jy gewig moet verloor en jou hele liggaam volgens jou wil hê nie, jy wil nie soet of skadelik wees nie. Jy sien jouself reeds in 'n nuwe, slanke lyf en beplan om klere vir verskeie groottes kleiner te koop.
  5. Die vyfde stap sal eers in 'n maand gedoen moet word. Op hierdie tydstip sal u gehelp word om uiteindelik al u kennis te versamel en vir goed te gebruik.

Oor die algemeen is die metode van gewigsvermindering, Dr. Gavrilov, gebaseer op 'n individuele benadering en werk op jouself, wat gegarandeer beter resultate kan lewer. Jy verwag nie dat die wonderwerk sal werk nie, jy gebruik net die kennis wat jy opgedoen het om sukses in jou loopbaan te behaal.

Voorbeeld van gewigsverlies volgens die metode van dr. Gavrilov

Dit sal baie maklik wees om die stelsel te gebruik, want dit behels 'n individuele benadering, en jy sal die opsie wat optimaal vir jou is, kan kies. Een van die gewilde opsies is om die rantsoen in minuses en pluspunte te verdeel. Die nadele moet nie net uit die dieet uitgesluit word nie, maar om glad nie te sien nie, om nie die liggaam te pla nie, maar die pluspunte is alles waaruit jou dieet voortaan bestaan.

Voorbeeld nadele:

'N Voorbeeld van pluspunte:

Daarbenewens sluit die kompleks aktiewe beweging in. As jy nie van sport hou nie, gaan nie deur die krag na die gimnasium nie - vind iets wat jy wil en doen. As 'n aktiewe deel is baie geskik:

Deur baie eenvoudige maniere te gebruik om meer energie te spandeer, sal jy self nie agterkom hoe die stelsel in werking sal tree nie, en jou gewig sal begin afneem. Terselfdertyd sal jy niks met geweld doen nie, daar is iets wat jy nie hou of tyd spandeer soos jy nie wil hê nie.

As jy weet dat die gebrek aan motivering jou hoof vyand is, kan jy nie net gewig verloor nie, omdat jy dit nie normaalweg begin doen het nie, dit is waarskynlik Dr. Gavrilov se sentrum wat jou sal help om jou probleem uiteindelik te hanteer.