Strek van die heupspiere - behandeling

Strek van die heupspiere word dikwels nie net by atlete gevind nie. Hierdie besering vind plaas tydens die verlenging van die been in die knie. Die rede vir die strek is dat die spiere voor die las nie genoeg verhit word nie, dus tydens skielike bewegings of komplekse oefeninge kan strek plaasvind, wat dadelik met 'n skerp pyn aangedui word.

Op die heup is daar twee groepe spiere - die rug en voorkant. Die agterkant is:

• biceps;
• semimembranous;
• semitendinosus.

Aan die voorkant is:

• reguit;
• laterale;
• mediale;
• intermediêre.

Daar is ook 'n leidende spier, wat aan die bene van die bekken en die bene van die been geheg is. In die besonder word dit gebruik wanneer 'n persoon op 'n tou sit .

Behandeling van die agterspiere

Behandeling van strek van die biceps en ander hamstrings duur 10-12 weke. Die behandelingstydperk word bepaal deur die erns van die besering wat ontvang word, sowel as voldoening aan die aanbevelings van die dokter deur die pasiënt. Dit is baie belangrik om noodhulp te verskaf, want dit is nodig om iets baie koue ys of enige verkoelde voorwerp toe te pas. Gedurende die volgende dag is dit nodig om verkoue te gebruik. Teen hierdie tyd moet die pasiënt homself beperk tot aktiwiteit en in rus wees. Met enige slordige beweging kan die spier ontsteek word en die pyn kan toeneem. Let op 'n kalm lewenstyl, moet vir die volgende veertien dae wees. Indien nodig, gee die dokter fisioterapie voor. Maar hierdie behandeling is slegs van toepassing op die derde dag na die besering.

Behandeling van adductor spiere

Behandeling van die adduktorspier van die dy verloop ietwat anders. In die begin is dit ook nodig om die siek area af te koel en 'n bindende bandasie toe te pas. Vir effektiewe behandeling en om die voorkoms van kneusplekke te vermy, dit is moontlik om opwarming te gebruik. Hulle sal die gekoaguleerde bloed help om die vloei van bloed vinnig op te los en te ontlok. Moenie jou been sonder 'n belangrike rede oorskadu nie, want vir 'n paar dae moet die beskadigde spier in rus wees.

Behandeling van anterior spiere

Alles is moeiliker met voorspiere, wat die reguitlyn, laterale, mediale en intermediêre insluit. Behandeling van die anterior spiere van die dy slaag uitsluitlik onder die toesig van 'n geneesheer. Binne 3-6 weke word die been in 'n reguit posisie geïmmobiliseer. Die duur van behandeling word individueel vir elke pasiënt bepaal. Die verloop van rehabilitasie kom wanneer die pasiënt onafhanklik sy voet op die gewig kan hou. Dit bestaan ​​uit oefeninge wat spierkrag herstel.