Voeding deur bloedgroepe is gegrond op die feit dat die menslike dieet in die loop van sy evolusie verander het, soos eintlik die lewenstyl en die verkryging van kos. Bloedgroepe het ook geleidelik gevorm as gevolg van veranderinge in die liggaam van ons voorouers.
So, die oudste - ek bloedgroep, wat aan mense vleiseters behoort het. Verder het die landbou ontwikkel, en die tweede groep bloed, die sogenaamde groep "vegetariërs", is gevorm. Toe het mense begin om bees te tel, en 'n bloedgroep "verbruikers van melk" - III. Wel, die IV-groep is die jongste, wat 1200 jaar gelede ontstaan het as gevolg van die migrasie van mense - die samesmelting van mense uit Europa en Asië. As ons bloed weerspieël wat deel uitmaak van hierdie of daardie tydperk van menslike ontwikkeling, moet ons aanvaar dat ons nie kennis van produkte deur bloedgroep verwaarloos nie.
0 (i) groep
Produkte vir die eerste bloedgroep moet eerstens met jodium verryk word. Die eienaars van die oudste bloedgroep het dikwels probleme met die tiroïedklier, veral as hulle in jodiumarm gebiede woon.
nuttige:
- vitamiene van groepe B en K;
- kalsium;
- jodium.
Bevorder gewigsverlies:
- Bruin seewier en seekos;
- blaarkool, spinasie , broccoli;
- vleis, vis, pluimvee (jy kan elke dag eet, net vet inhoud beperk).
perk:
- melkprodukte, eiers;
- graanprodukte - versnel metaboliese prosesse en bevorder gewigstoename;
- koring - bevorder die ontwikkeling van diabetes;
- wit, Brussel, blomkool lei tot hipotireose.
A (II) groep
Keuring van produkte vir die tweede bloedgroep is gebaseer op hul landbou verlede, onderskeidelik, plantkos:
- groente-olies;
- sojaprodukte;
- groente;
- maaskaas, bokmelk, mozzarella-kaas.
vermy:
- vleis, pluimvee, vis word nie verteer nie, gestoor as vet;
- Melkprodukte vertraag die metabolisme;
- koring - vererger die werking van insulien.
In (III) die groep
Die basiese produkte vir die derde bloedgroep is suiwelprodukte en landbouprodukte:
- melkprodukte;
- eiers;
- groen groente;
- groen tee;
- olyfolie;
- koring;
- hawer;
- rys;
- alle soorte kool en styselgroente.
vermy:
- seekos;
- rog;
- sonneblom, grondboontjiebotter;
- koring;
- radyse;
- olywe;
- tamatiesap.
AB (IV) groep
Produkte vir die vierde bloedgroep - 'n mengsel van dieet van verteenwoordigers van groepe A en B, hoofsaaklik groente- en suiwelprodukte:
- tofu;
- suiwelprodukte;
- groen groente;
- bruin alge;
- pynappels;
- olyfolie;
- bone;
- hawer, gierst, rys.
vermy:
- vleisprodukte;
- witbone;
- koring, bokwiet;
- koring.