Kompoteer van gedroogde vrugte met borsvoeding

Elke ma weet dat die beste voeding vir 'n baba borsmelk is. Maar dit is ook bekend dat 'n verpleegvrou haar dieet noukeurig moet monitor. Dit is nodig dat die spyskaart ryk is aan bruikbare stowwe. Jy moet die verskeidenheid drankies wat die jong ma drink, diversifiseer. Baie mense vra of dit moontlik is om uit gedroogde vrugte saam te melk wanneer dit lakterend is, of daar enige kontraindikasies daaraan is. Vroue doen korrek dat hulle probeer om die onderwerp van hul kos versigtig te verstaan.

Watter gedroogde vrugte kan ek vir kompote kies?

Die keuse van gedroogde vrugte is redelik groot. Natuurlik is dit die beste as hulle op hul eie gekook word, maar nie almal kan sulke spasies self maak nie. In hierdie geval, wanneer dit nodig is om die vrugte goed te ondersoek, moet hulle heel wees, sonder om te verrot.

By borsvoeding kan jy kompote uit die volgende gedroogde vrugte voorberei:

1. Pruimedante. Sal help om bloedarmoede te voorkom en verbeter die werk van die spysverteringskanaal, het 'n sagte lakseffek. Maar jy moet versigtig wees wanneer jy hierdie produk gebruik, aangesien dit diarree in krummels kan veroorsaak.
2. Rosyne. Dit is ryk aan bruikbare stowwe, help om moegheid te verlig en die werk van die kardiovaskulêre stelsel te normaliseer. Rosyntjies kan verhoogde gasvorming in die baba veroorsaak, daarom is dit ook nodig om die reaksie van die baba noukeurig te monitor.
3. Appels, pere. Sal 'n uitstekende keuse wees om kompote te maak. Hulle is ryk aan vitamiene en veroorsaak nooit allergieë nie.
4. Gedroogde appelkose. Bevat nuttige stowwe, hulle help om die druk te normaliseer en het 'n voordelige uitwerking op vertering. Inleiding in die dieet kan gedroogde appelkose slegs wees wanneer die krumm minstens 4 maande sal wees.

As die ma weet dat sy 'n bietjie allergie het teen gedroogde vrugte, dan is hulle gebruik kontraindikasie. Om in die rantsoen bekend te stel, volg 'n drankie van hulle, soos ander nuwe produkte, dit begin met klein porsies en kyk na die reaksie.

Resepte van kompote uit gedroogde vrugte met borsvoeding

Daar is baie maniere om 'n drankie voor te berei.

Kompoteer van gedroogde appelkose

bestanddele:

• gedroogde appelkose - 250 g;
• suiker na smaak;
• water - 2 liter.

voorbereiding:

Skep gedroogde appelkose in 15 minute vir warm water, dan spanning. Plaas die gedroogde vrugte in 'n kastrol. Voeg water by, kook vir kook, voeg suiker by en dan na 5 minute is die drankie gereed.

Kompoteer van verskillende gedroogde vrugte

U kan ook 'n drankie uit verskillende soorte vrugte voorberei. Maar dit is die moeite werd om te oorweeg, appels en pere sal langer gekook word as byvoorbeeld rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante.

bestanddele:

• gedroogde vrugte - ongeveer 200 g;
• suiker na smaak;
• water - 2 liter.

voorbereiding:

Al die vrugte word voorberei, skoongemaak en gewas. Skep eers diegene wat langer voorberei word, en voeg na 10 minute suiker en alle ander gedroogde vrugte by. In 15 minute sal alles reg wees.

As 'n vrou nie allergieë het nie, dan in die samestelling van gedroogde vrugte tydens borsvoeding, kan jy kaneel, vanielje byvoeg.