Kan jy met borsvoeding haring?

Na die geboorte van die baba, baie veranderinge in die lewe van die familie. Ouers moet 'n aantal probleme uitwerk, waarvan een 'n spyskaart vir 'n verpleegmoeder opstel. Na alles, wat 'n vrou eet wanneer lakterende invloed op die welsyn en gesondheid van die baba. Sommige produkte moet altesaam van die dieet verwyder word, terwyl ander beperk moet word. Maar op dieselfde tyd moet die ma nie op 'n dieet wees nie, want dan sal die baba nie al die nodige voedingstowwe kry nie. Dit is nodig om te verstaan ​​of dit moontlik is om 'n haring te eet by die borskasvoeding. Hierdie vis word deur baie liefgehad, maar Ma gee omgee net om die moontlikheid van sy insluiting in hul dieet.

Voordeel en skade aan haring vir verpleegkunde

Kenners verbied nie die gebruik van gesoute haring vir vroue met laktasie nie. Maar dit is nodig om 'n aantal nuanses in ag te neem. Eerstens, dit is die moeite werd om daarop te wys dat hierdie vis ryk is aan vitamiene A, D, sowel as fosfor, kalsium, jodium. Dit bevat 'n nuttige Omega-3 suur , wat bydra tot die normalisering van die brein, kardiovaskulêre stelsel, het 'n positiewe uitwerking op die visie.

Maar diegene wat dink of dit moontlik is om moeders gesoute of effens gesoute haring te bors, is die moeite werd om te onthou dat 'n lekker vis negatiewe gevolge kan veroorsaak:

• haring kan allergieë veroorsaak;
• Die pasgeborene se spysverteringskanaal is nog nie ten volle ontwikkel nie, omdat hierdie produk probleme met vertering van krummels kan veroorsaak;
• die gebruik van mammiese haring kan veroorsaak dat die melk sy smaak verander en die baba mag dit nie hou nie.

Maar selfs met al die bogenoemde nuanses, verhoed dokters nie moeders om hierdie produk te neem nie, en op die vraag: is dit moontlik om haring te sout tydens borsvoeding, bevestigend, maar beveel dit om nie daarvan te onthou om dit vir die eerste 1-3 maande na bevalling te eet nie.

Nuttige aanbevelings

Om die waarskynlikheid van negatiewe reaksies van die baba se liggaam te verminder, moet Mamma na 'n paar wenke luister.

Dit is belangrik om die regte vis te kies. Dit is optimaal, as die mummie onafhanklik siltet. As dit nie moontlik is nie, moet jy die vis kies wat elastiese vleis en blink skale het. As die keuse op die filet val, moet dit 'n produk wees van beproefde produsente. Slegs sout en die minimum benodigde bymiddels moet in die produksie gebruik word. Maak seker dat die vervaldatum nagegaan word.

Moenie elke dag baie haring eet nie, dit is beter om jouself te beperk tot klein porsies. Dit sal help om die risiko van negatiewe reaksies te vermy. Dit is ook die moeite werd om die toestand van die krummels te monitor en as daar tekens van 'n allergie of spysverteringskanaal voorkom, sal dit nodig wees om die gesoute vis 'n rukkie te laat vaar.