Terselfdertyd wonder verpleegmoeders of dit moontlik is om neute te eet wanneer 'n pasgebore baba borsvoed, en wat die veiligste is vir die baba se gesondheid. In hierdie artikel sal ons dit probeer verstaan.
Kan ek neute eet wanneer ek borsvoed?
Beantwoording van die vraag of dit moontlik is om neute met laktasie te eet, is eerstens nodig om hul waardevolle eienskappe vir die moeder- en kinderorganisme te onderskei. Dus, alle rasse van hierdie vrugte is ryk aan vitamiene A, E en B, onversadigde vette, groenteproteïen en verskeie nuttige spoorelemente, insluitende kalium, magnesium en yster. Wat die inhoud van askorbiensuur in die samestelling betref, is sommige soorte neute beter as vir sitrusvrugte, dus dit is 'n uitstekende manier om immuniteit te versterk en te onderhou.
Danksy die beskikbaarheid van belangrike en bruikbare bestanddele, is hierdie lekkerny voordelig vir die groei en ontwikkeling van 'n pasgebore baba, sowel as die behoorlike funksionering van al sy interne organe en stelsels. Terselfdertyd is neute baie swaar kos, daarom word dit nie aanbeveel om hulle te misbruik nie, veral tydens die baba se borsvoedingsperiode.
Daarbenewens veroorsaak hierdie heerlike en gesonde vrugte dikwels allergieë. Spesifieke sterk allergene is hazelnoten en grondboontjies. Lakterende vroue moet egter bewus wees dat enige tipe neute 'n negatiewe reaksie in die baba kan veroorsaak. Gevaar is ook teenwoordig en vormswamme wat op die vrugte voorkom weens onbehoorlike berging. Om dit te vermy, moet neute onmiddellik na die aankoop geëet word.
Desondanks beveel die meeste dokters aan dat verpleegkundiges neute in hul dieet bevat, aangesien dit baie nuttig is en bovendien baat het by laktasie. Begin met verskeie kerne, die daaglikse deel van hierdie lekkerny in die afwesigheid van negatiewe reaksies van die kant van 'n klein organisme, word geleidelik verhoog tot 80-100 gram.
Veral nuttig vir laktasie is melk met okkerneute, die resep waarvan jy maklik kan onthou: 300 ml melk kook en gooi 'n handvol gebreekte vrugte, sit dit alles in 'n termos en laat dit vir 2-3 ure. Verhaalde geneesmiddel word aanbeveel om elke 2 uur 2-3 eetlepels te drink.