Uit die oogpunt van medisyne is huil nuttig. Maar oormatige traanheid kan baie ongerief veroorsaak. Om alleen te huil, en dan te kalmeer en te begin optree, is goed. Maar, as die trane vloei op die geringste geleentheid en soms selfs teen 'n persoon se begeerte? Om te leer hoe om hierdie proses te beheer, moet jy weet hoe jy kan ophou huil. Daar is baie maniere om dit te doen.
Hoe om te stop huil om enige rede?
Die probleem van oormatige traanheid het dikwels 'n sielkundige karakter en is te danke aan die individuele eienskappe van menslike temperament. Daarom sal 'n eenvoudige poging van wil nie help nie. U moet begin met die uitskakeling van die oorsake van u eie trane, as dit onveiligheid, oormatige skaamte of wrewel is. Moenie selfontdekking betree nie en ontferm self. Om die probleem op te los hoe om voortdurend te huil, is dit die moeite werd om jouself iets te voorstel wat nie heeltemal verband hou met die situasie wat jou ontstel het nie. Met ander woorde - lei af, skakel oor na iets anders. Selfs 'n eenvoudige rekening oor jouself of soortgelyke geestelike oefeninge sal help. Jy kan kies vir hierdie en fisiese aktiwiteit, byvoorbeeld, gereelde squats , push-ups, ens. 'N Banale glas water, dronk in klein slukkies, sal ook help.
Hoe om te stop huil wanneer hulle na jou skree?
As trane 'n reaksie is op die oormatige aggressiewe gedrag van die teenstander, moet jy jouself nog 'n klein huil gee vir die vertoning. Dit is moontlik dat 'n persoon wat op jou skree, skaam sal raak en ophou om hul stem te verhoog en na meer konstruktiewe kommunikasie te beweeg. As dit nie gebeur nie, dan is dit na ongeveer vyf minute, wat die skreepper genoeg sal wees om uit te spreek, nodig om in 'n aktiewe aanval te slaag. En hier is dit moontlik so 'n effektiewe advies hoe om te stop huil: begin skree in reaksie. Dit is net die geval wanneer die wig met 'n ekwivalente wig uitgeskop moet word. Dit is onwaarskynlik dat die tiran wat jou aanval, verwag dat die slagoffer net trane sonder klagtes sal afwerp, sal met vrees weerstaan. Sy harde en vinnige toespraak moet aangevul word met gebare, byvoorbeeld, knypte vuiste of skerp sny die lug met die palm van sy hand. Al hierdie dinge sal jou van trane aflei en oorskakel na ander aktiewe aktiwiteite. Moenie net weggevoer word nie, genoeg om dieselfde vyf minute te verduur en dan die gesprek oor te dra na 'n rustiger kanaal. Maar as dialoog onmoontlik is, dan is die beste opsie taktvol sorg. Dit is volkome toelaatbaar om later die finale oplossing vir die konflik te gee, as jy uiteindelik met jou trane gaan.
Hoe vinnig om te kalmeer en op te hou huil?
Soms is daar situasies waar die trane heeltemal onvanpas is, maar hulle is reeds besig om die keel te nader en probeer om net uit die oë te gooi. Maar hierdie probleem kan vinnig genoeg hanteer word.