'N Persoon het nie die vermoë om te onthou wat met hom gebeur het, in die vroegste kinderjare nie. Dit is omdat die geheue van sy brein minimaal is. Maar in 'n volwassene is 'n ten volle gevormde menslike breingeheue redelik groot. Met ouderdom is die hoeveelheid geheue aan die toeneem, maar op ou ouderdom kan die geheue verswak word. Hierdie proses word verklaar deur die feit dat 'n persoon met ouderdom ophou om na nuwe kennis en hul assimilasie te streef, daar is geen voortdurende opleiding van geheue nie. Om te voorkom dat dit gebeur, benodig 'n persoon op enige ouderdom opleiding en die ontwikkeling van geheue en aandag. Kom ons kyk meer in detail hoe om geheue en aandag te ontwikkel, en wat daarvoor benodig word.
Hoe om geheue en aandag in kinders te ontwikkel?
Kom ons begin met die kinderjare. Selfs as ons reeds daaruit voortgekom het, sal dit oorbodig wees om te help om te leer en om geheue en aandag aan ons kinders te verbeter. Op 'n vroeë ouderdom, speletjies wat geheue en aandag ontwikkel is die mees nuttige. Speletjies vir die ontwikkeling van geheue of aandag ontwikkel egter nie net hierdie twee eienskappe nie. Enige ontwikkelende spel help 'n bietjie mens om denke, persepsie, reaksie en ander geestelike funksies op te lei en te verbeter.
Die mees algemene speletjies vir die ontwikkeling van aandag en geheue en oefeninge vir vinnige denke, is tegnieke vir die verbetering van visuele geheue, die sterkste in die mens. Dit kan speletjies-prente wees "Vind verskille" of, in die teendeel, "Vind dieselfde voorwerpe". Of dit kan foto's wees met voorwerpe wat op hulle geverf is, wat die kind moet onthou, herken dan net die silhoeët van die voorwerp. Nie minder belangrik is die ontwikkeling van ouditiewe geheue nie. Leer saam met die kinder gedigte en sprokies, lees hom hardop, vra hom om die lesing weer te gee. Jy kan ook tasbare geheue (sensasies), motorgeheue en ander tipes ontwikkel.
Opleiding geheue en aandag by volwassenes
Daar is baie maniere om geheue en aandag vir volwassenes te ontwikkel, wat ons daagliks en op ons eie kan doen. Kom ons kyk na hierdie maniere om aandag en geheue meer in detail te ontwikkel. In die eerste plek is dit nodig om jou gedagtes op te lei, 'n aandagtige persoon het baie beter geheue. As jy met die openbare vervoer reis, kyk na die passasiers om jou, onthou die uitdrukkings van hul gesigte, die kleur van hare en oë, klere, ouderdom. Na 'n paar dae, probeer onthou en beskryf in detail wat jy gesien het.
Ons ontwikkel daagliks geheue, denke, aandag, sonder om dit te weet, maar dit is die moeite werd om 'n paar bewuste pogings te maak. 'N baie goeie manier sal wees om 'n vreemde taal, lees spoed kursusse, rekenaar of rekeningkunde kursusse te leer. Hulle sal ongetwyfeld vir jou nuttig wees, en terselfdertyd - dit is die nuwe inligting waarna jou brein soek, en dwing die geheue departemente daarin om dit te memoriseer en te assimileer.
Stimuleer die werk van die brein, waardeur geheue verbeter word en aandag oplê, kan op verskillende maniere wees:
- Besoek nuwe plekke, sosialiseer met nuwe mense.
- Koop nuwe parfuum of essensiële olies, reël 'n aromaterapie sessie.
- Om te stort of ander huishoudelike take te doen, sluit jou oë en probeer alles uit die geheue doen, dit sal ook die sensitiwiteit van ander sintuie baie keer verhoog.
- Kom ons het meer bewegings en lesse aan die linkerkant, as u regshandig is, en omgekeerd. Dit sal veroorsaak dat die helfte van die brein verantwoordelik is vir die "nie-werkende" hand om meer aktief te werk.
- Jy kan nie net 'n nuwe taal leer nie, maar ook Braille of gebaretaal. Dit sal tasbare sensasies verbeter en motorgeheue ontwikkel.
- Lees nuwe boeke, tydskrifte of koerante, kyk televisieprogramme waaraan jy nog nie aandag gegee het nie, nuwe dinge leer.
- En probeer uiteindelik buite die boks en kreatief dink, brein ontwikkel, laat dit werk in voorheen onbekende rigtings!