Waar kom die idee van " onderskat selfbeeld " vandaan? Natuurlik, van die kinderjare af. Dikwels is dit die ouers wat die selfbeeld van die kind onderskat, te veel omgee vir hom in die kinderjare, met sorg daarvoor. Maar in die toekoms het die omgewing van 'n persoon geen invloed op die vlak van selfbeeld nie.
Maar dit gebeur dat volwasse volwassenes probleme met selfbeeld het en daal tot nul, byvoorbeeld as gevolg van stresvolle situasies. Dit is belangrik om daarop te let dat die mees vatbare vir so 'n persoonlikheid verander met die temperament van 'n choleriese of melancholiese.
Die vraag ontstaan: "Hoe verhoog jy die selfbeeld?" Dit is nie lekker om elke dag in 'n hartseer toestand wakker te word nie en sonder om in jouself te glo. Selfbeeld kan onafhanklik verhoog word wanneer dit nog nie die vorm van depressie verkry het nie. In laasgenoemde geval word dit aanbeveel om advies van 'n spesialis te verkry.
Hoe vinnig om selfbeeld te verhoog? Net konsentreer nie op jou doelwit nie. Sukses sal slegs lei tot selfvertroue en gereelde oefening van die nodige oefeninge, wat hieronder bespreek sal word.
Hoe om 'n selfbeeld vir 'n tiener in te samel?
Die adolessentydperk is 'n keerpunt in die lewe van 'n groeiende persoonlikheid. En selfbeeld op hierdie ouderdom is die kind se mees kwesbare plek. As die vlak geneig is tot nul, kan dit lei tot komplekse wat die lewe van 'n mens selfs in volwassenheid kan vererger. Hoe kan ouers hul kind so moeilik vir hulle help?
- Ouers van adolessente moet sy voorkoms monitor. Luister na wat jou kind wil hê. Laat hom sy eie klere vir sy klerekas kies. En net effens beheer sy aksies.
- Prys die tiener. Moenie nadele daarin soek nie - let net op waardigheid. Help hom om iets in sy lewe te bereik.
- Baie besef nie dat dit moontlik is om selfbeeld te verhoog deur te leer om "nee" te sê nie. As 'n tiener niks vir enigiemand kan weier nie, sal hy na 'n rukkie van ander en volgelinge afhanklik wees. Probeer hom dus leer om mense op die regte tyd te ontken.
- Respekteer dit. Jy hoef hom nie soos 'n kind te behandel nie. Soms praat, maar optree soos 'n volwassene.
Hoe om 'n selfbeeld vir 'n man te verhoog?
Mans is nie minder geneig om probleme met ons te ervaar nie. Natuurlik probeer hulle altyd bo-op en deel hulle selde hul ervarings en vrese . So 'n konsep as 'onderskat selfbeeld' is egter nie vreemd aan hulle nie. As jy seker is dat jou gekose een hierdie probleem ervaar het en jy wil verstaan hoe om 'n mens se selfbeeld te verhoog en hom so te help, moet jy die volgende reëls volg:
- Oor die geliefde moet versorg word. Vyf jaar vir hom of 50 maak nie saak nie. Hulle het altyd vroue se liefde en sorg nodig.
- Hoe om selfbeeld na haar man te verhoog? Ontmoet hom altyd met spesiale sagtheid en 'n glimlag op sy gesig, maak nie saak hoe moeg hy is nie en maak nie saak hoe woedend met 'n harde werkdag nie.
- Moet nie voortdurend van mans verwag nie. Hulle hou nie daarvan nie. Na 'n rukkie kry hulle die indruk dat hulle vir huursoldate gebruik word.
- Dit is nodig om te verstaan dat mans so kwesbaar is as vroue, en daarom is dit belangrik om aandag te skenk aan elke frase wat gerig is op 'n verteenwoordiger van die sterker seks.
- Verheug in sy elke prestasie met hom.
- Vergelyk dit nooit met ander mans nie.
Hoe om 'n selfbeeld vir 'n meisie in te samel?
Om die selfbeeld van 'n meisie te verhoog, is dit genoeg om net 'n paar eenvoudige reëls te onthou:
- Queens is nie gebore nie, maar word jare later. Dit is belangrik om jouself te herinner dat "ek is baie werd."
- Ons moet deel met vrese en twyfel, vergeet van die komplekse.
- Dit is nodig om te help om die doel te bereik of om maniere voor te stel om dit te bereik.
- Hou 'n dagboek van sukses, en herinner jouself dikwels aan jou prestasies en klein oorwinnings.
- Hou tred met jou gedagtes. Af met negatiewe houdings soos dié wat ons self stel: "Ek is onwaardig van hierdie", ens.
- Smal meer dikwels. Die glimlag het 'n ontspannende en kalmerende effek.
Hoe om 'n selfbeeld vir 'n kind te verhoog?
- Prys jou kind reg. Let asseblief daarop dat daar geen lof is nie: goeie natuur, skoonheid, gesondheid, klere, speelgoed en 'n geleentheid.
- Vra hom een of ander manier vir sy hulp of advies, maar nie as 'n klein persoon nie, maar as 'n volwasse persoonlikheid.
- Moedig inisiatief daarin aan.
- Saam met die baba, ontleed sy foute en mislukkings.
Die belangrikste ding om te onthou, is dat selfbeeld slegs verhoog kan word as daar 'n oortuiging is dat dit redelik haalbaar is.