Die gelukkiges wat reeds 'n stoomboot het, weet dat kook in dit ongelooflik eenvoudig is, en om stoomde aartappels te maak, is ook 'n manier om 'n maksimum vitamiene en nuttige mikrovoedingstowwe in 'n gereg te bespaar. En as jy bokwiet in 'n dubbele ketel maak - croup, wat veral van ons hou, dan word 'n goeie middagete of aandete vir jou gewaarborg.
Op sigself is bokwiet 'n dieetproduk. Daarom pas dit perfek by diegene wat die dieet volg, en vermy hoë-kalorie kosse.
Hoe om bokwiet in 'n dubbelkoker te kook?
Die maklikste manier om bokwiet in 'n dubbele ketel te maak - vul met water teen 1 tot 1, sout en stel die timer vir 30-40 minute. Vul dan botter en lekker in, en bowenal is die voorbereide graan gereed. Natuurlik moet die groats vooraf deeglik gespoel word, ons hoop dat u dit onthou.
Diegene wat van 'n loskopstroop hou, kan die kroon met baie water giet.
Bokwiet in 'n dubbelkoker met groente
Natuurlik kan jy verskillende groente by bokwiet voeg en dit nie as 'n garnering bedien nie, maar as 'n heeltemal onafhanklike gereg.
bestanddele:
- bokwiet - 1 glas;
- Asperges - 200 g;
- blomkool - 300 g;
- gloeilamp - 1 stuk;
- soetrissie - 1 stuks;
- wortels - 1 stuk;
- koljander - 1 teelepel;
- sout - 2 teelepels;
- Peperrooi - 1 teelepel;
- Botter - 3 el. lepels;
- Oregano - 2 teelepels;
- dille - 1 tros.
voorbereiding
Ons spoel die bokwiet goed af en lê dit in 'n pan om die graan te kook. Peper, uie en wortels gesny in klein blokkies, ons sny die blomkool in bloeiwyses, en ons kap die aspersies in klein stukkies. Plaas dan alle groente op bokwiet groente, sout, voeg speserye by en gooi 'n glas warm water. Voorbereiding van bokwiet in 'n dubbelkoker sal ongeveer 40 minute neem. Klaar gemengde pap, voeg botter, fyngekapte dille by en kan aan die tafel bedien word.
Op dieselfde manier moet gekookte bokwiet met hoender in 'n dubbelkoker, behalwe vir groente, u hoenderfilet (ongeveer 400 gram) byvoeg, in breedte gesny - 6-8 cm. En aangesien die hoender vinnig genoeg gekook word, hoef u nie kooktyd te verhoog nie. Dit is opmerklik dat bokwiet met hoender in die multivarque ook baie vinnig gekook word, sodat jy kennis kan neem van beide resepte.
Bokwiet met vleis in 'n dubbelkoker
Diegene wat koekies of bietjies hou - in 'n woord vleisprodukte, sal ons resep vir bokwiet met vleis in 'n dubbele ketel waardeer. Die gereg blyk beide nuttig en bevredigend te wees.
bestanddele:
- bokwiet - 1 glas;
- Gehakte vleis - 300 g;
- wortels - 1 stuk;
- water 400 g;
- sout - na smaak.
voorbereiding
Ons spoel die kruis deeglik af, maar vul dit met 'n stoomboot. Voeg dan gemaalde vleis, wortels, gerasper op 'n groot ryt, sout en meng al die bestanddele. Vul met kookwater en laat voorberei. Hoeveel moet bokwiet in 'n dubbele ketel kook? Stel die timer tot 40 of 45 minute. Hierdie tyd is genoeg om die pap gereed te maak.
Bokwiet met sampioene in 'n dubbelkoker
Bokwiet met sampioene kan op baie maniere gekook word, een van hulle - stoom.
bestanddele:
- bokwiet - 200 g;
- sampioene - 400 g;
- ui - 1 stuk;
- water - 1,5 koppies;
- botter - 1 eetlepel. lepel;
- sout - na smaak.
voorbereiding
In die beker van die stoomboot sit ons botter en smelt dit vir ongeveer 4-5 minute. Voeg dan fyngekapte uie en sampioene bymekaar, meng, en van bo af vul ons die bokwietgroente, wat voorheen goed gewas is. Solim, voeg speserye by die wil by, gooi warm water en laat boekwiet in 'n dubbele ketel onder die deksel vir 45 minute.