36 lekker en nuttige wintersalades

Nadat jy 'n lepel vol slaai eet, sal jy dadelik 'n oplewing van krag en energie voel. Dit is 'n ideale snack in die middel van die werksdag, en dit is perfek geskik vir die dieet van diegene wat hulle figuur bekyk.

1. Sinaasappel en granaat

2. Peking- en Savoyskool, wortels, geklee met maple-sesamvinaigrette

3. Kersieterslaai van Spruitjies

4. Roosmaryn, gebraaide pampoen en sampioene

5. Salade van gebraaide blomkool

6. Weekend slaai van bosbes, appel, oranje en geurmiddels uit asyn en olyfolie

7. Salade van die fliek vir die hele gesin

8. Wintergroenslaai met okkerneute, appels en parmesan en ansjovisverband

9. Gemarineerde rooikool met oranje en okkerneute

10. Salade van gebraaide beet, brynza, eiers, granaatjie en toebroodjies van asyn en olyfolie

11. Salade met kinoa met suurlemoensap, dille en avokado

12. Salade uit Pekinese kool en pomelo's

13. Winterslaai van gierstapel en pampoen

14. Gebraaide aartappels met spek en groente

15. Salade van gebraaide kaas en granaatjie

16. Salade van witbone, groentes, suurlemoensap en ingemaakte paprika

17. Kersie slaai met rooi lemoene

18. Salade van knapperige rooikool en oranje

19. Gebakte bietjies met pampoen en okkerneute

20. Voedsame slaai van avokado, olywe en Peking-kool

21. Smaaklike slaai van aartappels en spinasie

22. Salade van warm Peking-kool, sjalotjies, appels en sederbone

23. Gebakte wortels met prei, bosbessies en kaneel

24. Vitaminsalade van broccoli

25. Bulgur met saffraan en groente

26. Swart Cinema, Pekinese Kool En Appel

27. Peer- en swartboonslaai

28. Salm en Pekinese Kool

29. Spruitjies, spek en bosbessies

30. Sweet aartappels met munt en groen uie.

31. Groen film met eiervrug, hazelnoot en granaatjie

32. Bietjies met groen

33. Winter slaai met couscous

34. Rooikool, pampoen, ham en rucola

35. Asiatiese slaai met tofu

36. Salade met 'n skerp asterisk, 'n granaatjie, neute