Hoe om immuniteit by die huis te verbeter?

Oortreding van die liggaam se immuunstelsel manifesteer in blootstelling aan aansteeklike en swamsiektes, gereelde verkoues. Daarbenewens word hierdie probleem dikwels gepaard met 'n verswakking in algemene welsyn, 'n konstante gevoel van moegheid, 'n gebrek aan vitaliteit. Daarom is die meeste mense geïnteresseerd in hoe om immuniteit by die huis te verbeter, terwyl die verswakking van beskermende funksies nie tot die ontwikkeling van meer ernstige siektes gelei het nie.

Hoe vinnig immuniteit by die huis in te samel sonder die gebruik van dwelms?

Vir die grootste deel hang die werking van die immuunstelsel af van die korrekte funksionering van die dunderm. In hierdie liggaam word voedingstowwe, vitamiene, minerale, mikro- en makroelemente geassimileer. Daarbenewens leef die voordelige mikroflora op die dermslimhosa, dit is haar balans wat die liggaam se vermoë om infeksies te weerstaan, bepaal.

Gegewe die bogenoemde feite, moet jy eers die dieet versorg:

  1. Weier kitskos, koolzuurhoudende drankies, produkte met preserveermiddels, kunsmatige kleure en geurverbeteraars.
  2. Beperk die hoeveelheid pittige, sout, suur, gerookte, gebraaide en vetterige kosse, asook lekkers.
  3. Vervang worsies met dieet vleis, vis.
  4. Gebruik elke dag suur-melkprodukte.
  5. Verryk die dieet met groente, bessies, vrugte en sappe van hulle. Om voorkeur te gee aan daardie kulture wat in die omliggende gebiede groei.
  6. Eet genoeg plantaardige proteïene (peulgewasse, neute).
  7. Om rooi kaviaar in die dieet in te sluit, verbeter dit die reologiese eienskappe en samestelling van die bloed.
  8. Let op die drinkregime.

In hierdie geval is dit wenslik om minstens 3-5 keer per dag te eet, maar gedeeltes moet klein wees.

Benewens die regte dieet behels die versterking van immuniteit by die huis:

Hoe om die liggaam se immuniteit tuis te verbeter?

Soms is dit nie genoeg standaardmaatreëls om die verdedigingstelsel te versterk nie. In sulke gevalle kan jy verskeie resepte van tradisionele medisyne gebruik.

Vitamien Drank

bestanddele:

voorbereiding

Voorlopig maak 'n afkooksel van roos heupe - kook hulle in water vir 10 minute, dring 1 uur aan. Was suurlemoene, maal hulle saam met 'n skilmenger of in 'n vleissnit. Mash die framboos blare, meng hulle met heuning. Sit al hierdie bestanddele in 'n termos, gooi die onvrugbare afkooksel (deur gaas), dring aan vir 3 uur.

Drink die middel 2 keer per dag. Die verloop van terapie - 2 maande.

Sedertinktuur

bestanddele:

voorbereiding

Sit die neutedop in 'n glas skoon bottel, gooi die wodka. Kook die houer, voeg die agent vir 2 maande in die yskas.

Neem tinktuur van 0,5 teelepel drie keer per dag voor etes. Gaan voort met behandeling vir 3 weke.

Verbetering van die immuniteit van die kind by die huis

Die immuunstelsel van kinders word vaker verswak as by volwassenes, aangesien dit steeds in die proses van vorming is, maar daagliks blootgestel word aan infeksies.

'N Goeie manier om die immuniteit van die kind te versterk, is 'n spesiale nootdrank.

bestanddele:

voorbereiding

Spoel in 'n helikopter of blaai deur die vleissnit al die komponente. Plaas die massa in 'n emaljebak, bedek met suiker en gooi dit met water. Bring die produk vir 15 minute oor 'n lae hitte. Daarna, koel die sous, gooi dit in 'n skoon glas glas, stoor in die yskas.

Gee die medisyne 6 keer per dag vir 1-2 ure 'n lepel vir 2 weke.