Vroulike basketbal - reëls en alles wat jy moet weet oor die spel

Vroulike basketbal is 'n spansportspel, die hoofdoel is om die bal in die mandjie van die opponent se span te gooi. Oorwinning word gewen deur diegene wat meer balle verdien het tydens die kompetisie. Vir basketbal word slegs hoë en vinnige meisies gekies. Daar word geglo dat hierdie soort sport baie handig is, dus dit word by die sportopleidingsprogram vir skole ingesluit.

Vroue se basketbal - die reëls van die spel

Kenners glo dat vroue se basketbal:

• hones die koördinasie;
• spiere en asemhaling lei;
• verbeter bloedsomloop;
• versterk die senuwees.

Hierdie eienskappe het die spel baie bekend gemaak. Die eerste reëls is in 1891 deur die Amerikaanse James Naismith uitgevind. Die onderwyser wou die lesse van gimnastiek interessanter maak, eers het die spanne die balle net in die vrugtemandjies gegooi. Eers 'n jaar later het James die basiese reëls geformuleer. Eers was daar 13 en die reëls van vroue se basketbal op internasionale vlak is eers in 1932 op die eerste kongres van die Internasionale Basketbal Federasie aangeneem. Die mees ekstreme aanpassings is in 2004 gemaak. Die reëls is eenvoudig:

1. Twee groepe meeding, vyf uit elkeen.
2. Die doel van die spel is om 'n bal in iemand anders se mandjie te gooi en dit nie in jou eie te laat gooi nie.
3. Die spel is slegs die hand, skop of stop die bal word beskou as 'n oortreding.
4. Met dieselfde aantal punte voeg die beoordelaar tyd by en dit doen totdat die wenner bepaal word.
5. Vir 'n skoot van naby af word 2 punte toegeken, van 'n verre een - 3 punte, vir 'n straf - 1 punt.

Vroulike basketbal - ringhoogte

Vroulike volleybal het so gewild geword as gevolg van die feit dat dit die minste traumaties is. En versterk ook gesondheid deur verskeie vragte:

• loop en hardloop;
• stop, draai, gooi;
• spring, vang en lei die bal.

Die hoogte van die basketbalring vanaf die vloer is 10 voet of 3,05 meter. Dieselfde standaarde geld vir mans se basketbal. Volgens die sportstandaarde word die mandjie op 'n afstand van 0,15 meter van die lae rand van die basketbalskerm vasgemaak. Die mandjie self word om die hoepel toegedraai deur 'n net wat geen onderkant het nie. Die onderkant van die mandjie is op 'n afstand van 3 meter 5 sentimeter van die vloer vasgestel. Hierdie reël is algemeen, beide vir manlike en vroulike spanne. Daar is verskeie belangrike nuanses:

1. Die ontwerp is so geplaas dat dit nie verplaas kan word nie, en die vragte beïnvloed nie die posisie van die skild nie.
2. Die korrekte afstand van die vloer tot bo word deur 'n spesialis gemeet, want nie net die akkuraatheid speel 'n rol nie, maar ook die verskil in hellings in die een of ander rigting.

Hoeveel kwarte is daar in vroue se basketbal?

In basketbal word "skoon" tyd getel, die spel tel vanaf 2 tot 4 tydperke of kwartale, vir 12 minute. Breekpunte word vir twee minute gegee. In talle sportsoorte is die tyd in helftes verdeel, die vroue se basketbalreëls het dieselfde. Die stophorlosie word slegs geaktiveer wanneer die bal in die spel is, as dit uit die veld vlieg, word die timer stilgehou. Die totale speel tyd wissel van 40 tot 48 minute, alles word deur die reëls bepaal.

Hoeveel duur 'n kwart in vroue se basketbal?

Hoeveel is 'n kwart in basketbal? Elke keer word 10 minute toegeken, sonder om die speltyd te verval, met inagneming van die intervalle tussen hulle in 120 sekondes. Slegs op die hoogte van die spel, in die interval van die tweede en derde periode, word 15 minute vir rus toegeken. Maar daar is 'n paar afwykings:

1. In Europa is die kwartier 10 minute.
2. In Amerika speel hulle vir 12 minute.
3. In die NBA duur die telling vir 12 minute, maar met tydsvertragings en vertragings, loop vir ongeveer 'n halfuur.

Beoordeling van vroue se nasionale spanne in basketbal

Vroulike basketbal is 'n sport waar wedstryde nie minder opwindend as mans is nie, bril en strawwe word deur die beoordelaar in ag geneem volgens algemeen aanvaarde internasionale reëls. Om die reg om in die mees gesogte toernooi te speel, het die Russiese span vanjaar 6 wedstryde met basketbalspelers in Griekeland, Bulgarye en Switserland gehou. Die vroue se basketbalspan het daarin geslaag om die Wêreldbeker-toernooi en die Europese Beker te wen, wat die wêreldranglys behaal het, die voormalige kampioene uit Hongarye gedruk.

Women's Basketball - Movies

Die meeste van die ondersteuners van basketbal woon in Amerika, waar byna alle inwoners van die land vertroud is met hierdie wedstryd. Danksy hierdie gewildheid is films oor vroue se basketbaldirekteure dikwels geskiet, en hulle is selfs suksesvol in die wêreldkampus. Die bekendste films:

1. "Speel op iemand anders se veld . " Die geskiedenis van die afrigter, wat 'n span swart spelers gevorm het en hulle na die kampioene gebring het.
2. "Seisoen van oorwinnings" . 'N Bekende afrigter in die verlede kry 'n kans om terug te keer na sy gunsteling sport, maar op een voorwaarde: dit is nodig om die vroue-span voor te berei sodat die meisies tot die hoogste vlak kan kom.
3. "Mighty Max . " Die geskiedenis van die afrigter van die vroue-span, Kathy Nash, wat in 'n kort tyd wenners van die toernooie uit swak onderdogte kan maak.