Tegniek van emosionele bevryding

Die tegniek van emosionele bevryding is 'n kombinasie van die beginsels van tradisionele oostelike medisyne en Westerse sielkunde. Die skepper is die Amerikaanse ingenieur, Gary Craig, wat as basis die tegniek van dr. Roger Callahan gebruik het. Hy beweer dat danksy EFT (Engelse Emosionele Vryheidstegniek - die tegniek van emosionele vryheid) 85% van jou siektes en ander probleme kan ontslae raak.

EFT-terapie behels blootstelling aan menslike energie kanale, wat in antieke Chinese medisyne meridiane genoem word. Deur net jou vingers op sekere punte op die liggaam te tik, kan jy die versteurings in jou energiesisteem uitskakel. Hierdie punte sluit in: die basis van die wenkbrou, die rand van die oog, die plek onder die oog en onder die neus, die area van die ken, die plek waar die kraagbeen afkomstig is, die streek van die oksel, die punte van die duim, wysvinger, middelvinger en pinkie, die karate punt, dit is die palmvel en temechko . Die kolletjies druk van bo af.

Stadiums van die uitvoering van tegnieke van emosionele bevryding

  1. Identifiseer die baie probleem waarmee dit beplan word om te werk.
  2. Assesseer die graad van hul ervarings op 'n 10-puntskaal.
  3. Stel vir die sessie op. Begin sy probleem met die frase uit te spreek: "Ten spyte van die feit dat ek die probleem heeltemal aanvaar, aanvaar ek myself."
  4. Afluister. Liggaamlike vrystelling van emosies kan gedoen word deur 7 keer op elke punt te tik, maar alles sal afhang van jou eie gevoelens. Om op die punte te tik, is dit nodig om die essensie van die probleem te herhaal. Dit is nie verbode om alle negatiewe emosies uit te spuit nie - woede, woede, irritasie, ens.
  5. Evaluering van die staat op 'n subjektiewe skaal. As die emosies nog steeds bly en die telling bo nul is, moet die afluisterprosedure herhaal word. Dit kan onbepaald gedoen word totdat die probleem opgelos is, maar kenners sê dat dit nie meer as 15 minute neem nie.

Hierdie tegniek van emosionele bevryding kan gebruik word vir gewigsverlies, die bestryding van verskillende fobies , ens. Jy kan jouself vrystel van emosionele afhanklikheid, byvoorbeeld, van jou ouers of man. Daar is ook SEA-terapie, dit is somato emosionele vrylating, die taak, wat die verwydering van alle emosionele energie siste is. Dit word uitgevoer deur 'n dokter wat die pasiënt diagnoseer met golfagtige sikliese mini-bewegings van die strukture van die liggaam. Die gehalte, frekwensie en amplitude daarvan openbaar die probleem en word dan uitgeskakel.

Die tegniek om te tik