Die produkte wat die lakterende moeder gebruik, beïnvloed natuurlik die samestelling van borsmelk . Alle bruikbare en skadelike stowwe uit voedsel, in een of ander vorm, en hoeveelheid, kom in melk. Om hierdie rede word 'n sekere dieet vir die voeding van 'n pasgeborene in die meeste gevalle vereis.
Is daar 'n dieet nodig om 'n baba te voed?
Is 'n dieet altyd nodig wanneer borsvoeding gevoer word? Die antwoord op hierdie vraag is dubbelsinnig. Die funksioneel onvolwasse spysverteringstelsel van 'n pasgebore is baie vatbaar vir verskeie stimuli. Dit is die moeite werd om die ma te eet, byvoorbeeld, met kool, hoe sleg voel haar baba word voorsien. Maar daar is nog 'n kategorie pasgeborenes, wie se maagde glad nie reageer op die een wat deur die ma geëet word nie. Sulke kinders is baie min, en hul moeders is werklik gelukkig omdat hulle geen idee het van die verskriklike allergiese reaksies, die pynlike gazikah en ander onaangename toestande van die pasgebore nie.
Dus, die behoefte aan 'n dieet vir borsvoeding word bepaal deur die individuele eienskappe van die baba se spysverteringskanaal. Maar, soos die praktyk toon, meestal tydens die voeding van 'n pasgebore dieet om te voldoen aan alles wat jy nodig het. Gewoonlik word die dieet aangepas totdat die kind drie maande oud is.
Dieet tydens voeding is nuttig, nie net vir krummels nie, maar vir die moeder. Eerstens, dit is 'n goeie manier om die liggaam na die bevalling te herstel en daarmee saam te maak met die nuttige middels wat tydens die swangerskap gebruik is. Tweedens, slaag sommige vroue om 'n dieet te gebruik wanneer hulle voed vir gewigsverlies. Inderdaad, die beperkinge in die gebruik van vetterige, gebraaide, soetvoedsel het 'n positiewe uitwerking op die figuur van die jong ma, en selfs sonder veel moeite word die dieet tydens voeding 'n uitstekende manier om gewig te verloor, wat so dikwels deur 'n vrou na die bevalling gesoek word.
Beginsels van 'n dieet tydens voeding
Daar is baie aanbevelings aangaande die dieet wanneer dit gevoer word. Daar is 'n aantal produkte wat kategories verbied word om deur 'n nuwe ma gebruik te word. Dus, tydens borsvoeding:
- Sluit uit jou dieet gasproducerende voedsel uit: kool, ertjies, bone, komkommers, druiwe, pere;
- Moenie kos eet wat allergies is nie: sitrusvrugte en tropiese vrugte, frambose, aarbeie, sommige seekos (makreel, kreef, krappe), sjokolade, heuning, eiers, grondboontjies;
- Onthou om uie en knoffel te gebruik;
- moenie vars bakkeryprodukte eet nie, asook soet meelprodukte, lekkergoed, kondensmelk;
- Gee skerp en gerookte, vetterige en gebraaide, halffabrikate en geblikte kos.
- moenie worsies, mayonnaise, sampioene eet nie;
- onthou genoeg vloeistof (ongeveer 2 liter per dag);
- Gee destyds sterk tee en koffie.
Beperkte gebruik van die volgende produkte word toegelaat:
- melk (nie meer as 200 ml per dag nie);
- botter;
- aartappels;
- pasta;
- lae-vet rasse van beesvleis en vark;
- lewer;
- nie sterk koffie nie;
- gebakte appels;
- piesangs;
- bruin rosyne;
- plak;
- sade.
In die geval van 'n allergiese reaksie of ander afwykings van die algemene toestand van die baba, word bogenoemde produkte heeltemal uitgesluit van die dieet.
Ten spyte van al die beperkings, is die lys van aanvaarbare kosse met 'n dieet tydens voeding baie wyd. Sonder vrees vir die gesondheid van die kind, kan 'n jong ma gebruik word:
- laevet maaskaas;
- Ander gefermenteerde melkprodukte (tot 800 ml per dag);
- sagte kaas;
- gedroogde rogkoringbrood;
- enige graankosse (veral bokwiet, koring, mielies, rys, gars);
- groentesop sonder groente, sop op lae vet sous;
- konyn- en pluimveevleis;
- kwartel eiers;
- see- en riviervisse met lae-vetvariëteite;
- Groente-olie van alle soorte;
- koekieskoekies, krakers, droging, strooitjies;
- baba vrugtepuree;
- swak en onversoete tee;
- samestellings van gedroogde en bevrore vrugte, vrugte drankies.
Die hoofbeginsel van die dieet wanneer 'n pasgebore baba gevoer word, is om die reëls van gesonde eetgewoontes in ag te neem: dit moet gebalanseer en gereeld wees.