Bursitis van die skouergewrig

Elke beweging in die gesamentlike area word vergesel deur wrywing, wat die vloeistof wat in die bursa ingevul word, versag. Wanneer oormatige vrag op die gewrig byvoorbeeld, wanneer dit aktief betrokke is by sport of met dieselfde tipe aksie, begin die bursa ontsteek word. Meer dikwels verwys dit na 'n kwaal met die naam bursitis van die skouer.

Oorsake van ontwikkeling van bursitis van die skouergewrig

Skouerbursitis vind plaas na beserings van die periartikulêre sak of senings. Een van die hoofredes vir die voorkoms van hierdie siekte kan ook dieselfde fisiese spanning wees. Alle vorme van skade kan 'n afname in gesamentlike mobiliteit, oedeem en 'n styging in temperatuur in die plek van vorming vergesel.

Waarom ly die skouergewrig meer dikwels? Elementêr, dit is hierdie gebied het die maksimum hoeveelheid beweging onder die gewrigte van die menslike liggaam. Pyn, inflammasie en edeem is die hoof simptome van bursitis van die skouergewrig. Verder is daar reeds 'n beperkte hoeveelheid beweging, velveranderinge en temperatuur. As u enige tekens van bursitis sien, moet u dadelik met behandeling begin.

Hoe om bursitis van die skouergewrig te behandel?

Om mee te begin, probeer om die gebruik van die siek gebied te verminder, laat die ontsteking begin afneem. As die pyn aansienlik gevoel word, probeer afwisselende koue en warm samepers, moet hulle help.

Ook sal dit nie oorbodig wees om met bursitis te massage nie, wat 'n narkose-, anti-inflammatoriese effek sal hê en die herstel van gewrigte sal versnel. Die hoofaksie in die massering streel, druk en opwarm. Die belangrikste ding om baie versigtig te wees. Selfmedikasie met akute bursitis word nie toegelaat nie, aangesien dit reeds in hierdie geval nodig is om anti-inflammatoriese middels te neem, byvoorbeeld - ibuprofen of ortofeen. Jy moet beslis 'n dokter raadpleeg.

Terapeutiese oefening in bursitis

Behandeling vir bursitis van die skouergewrig is nodig. Sommige mense kies oefening as 'n teenbalans vir medisyne. Die basis van die voorkoming van siektes strek. In hierdie geval - strek die skouer gewrigte. Onthou, dit is beter om ys elke drie minute vir drie minute aan die pynlike plek toe te pas.

Dus, die oefeninge:

  1. Kantel die liggaam 45 grade vorentoe. Sit jou hande parallel aan jou bene. Ontspan en beskryf die sirkel stadig. Die amplitude kan enigiets van groter tot klein of andersom wees. Probeer ook om die bewegingsrigting te verander.
  2. Wees reguit. Lig die linkerhand liggies op en probeer so hoog as moontlik strek. Sit jou regterhand neer, dienooreenkomstig moet die aantrekkingskrag op die vloer wees. Dus, veranderende hande, strek die skouergewrigte.
  3. Laat die bolyf vorentoe, sodat jy parallel met die vloer is. Trek jou hande uit en probeer om iets voor jou te bereik. So 'n oefening kan 'n paar keer per dag herhaal word.

Probeer ook 'n bad met verskeie bymiddels. Byvoorbeeld, jy kan 'n halwe glas pomelosap neem, waarmee 'n bad aangenaam en nuttig vir jou liggaam sal wees. Die gewildste is 'n bad van dennenaalde. Om dit te doen, kook die naalde, takkies en denneappels, laat hulle vir agt uur brou. Vir 'n volle bad benodig jy omtrent 'n liter sulke infusie. Die duur van 'n bad moet nie 25 minute oorskry nie.

Onthou dat, ten spyte van die eenvoudige, met die eerste oogopslag behandeling, is bursitis baie vreesaanjaend vir die liggaam. Eerstens dreig hy om die hele liggaam te besmet. Dikwels, bakterieë penetreer die beskadigde vel oor die gewrig, sodoende besmet - en sulke gevalle vereis reeds volledige antibiotiese terapie.