Veg selluliet by die huis

Selluliet is die probleem van baie moderne vroue. Verder, om te ly aan 'n gehate lemoenskil, selfs jong meisies - die siekte spaar niemand nie. As gevolg van hierdie probleem, word baie vroue gedwing om hulself op die strand te verleentheid, en sommige weier selfs om te sonbat. Gelukkig is die stryd teen selluliet moontlik selfs by die huis. Baie krag sal nie weggeneem word van behandeling nie, maar dit sal baie tyd daarvoor neem. Dit moet verstaan ​​word dat die vel eenvoudig nie in 'n paar dae, nie eers maande, sal herstel nie.

Doeltreffende metodes om selluliet te bestry

U moet besef dat selluliet, sodra dit verskyn, vir ewig sal bly. Hy kan nie heeltemal genees word nie. Maar om te vermom, uit te skakel en te verhoed dat die voorkoms van alle eksterne manifestasies van die siekte is redelik werklik.

Die waarborg vir suksesvolle behandeling van oranje kors is in die nakoming van verskeie eenvoudige reëls. As hierdie wenke nie nagekom word nie, sal die gewenste positiewe effek baie moeilik wees om te bereik.

Dus, met die stryd teen selluliet in die huis, moet jy:

  1. Verander jou dieet, maak dit so gesond en divers as moontlik. Dit is baie wenslik om alkohol en nikotien op te gee, stop met koffie en verskeie koolzuurhoudende drankies. In plaas daarvan word in die daaglikse spyskaart aanbeveel om produkte wat lecithien, vetsure bevat, te voeg: eiers, vis, neute, spinasie, broccoli.
  2. Met selluliet moet jy baie water drink. Dit sal help om die liggaam van oortollige vloeistof, en terselfdertyd skadelike stowwe te was. Dit sal op sy beurt help om swelling uit te skakel en lei tot 'n afname in die volume van die dye.
  3. 'N verpligte komponent van die stryd teen selluliet in die huis is sport. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie nodig om vir die gimnasium aan te meld nie, alhoewel dit baie wenslik is. 'N Eenvoudige, maar gereelde laai sal genoeg wees. Tydens die oefening, fokus op die boude. As jy steeds by die gimnasium kom, spandeer jy meer tyd op kardio .
  4. Moenie vergeet om anti-sellulietmiddels te gebruik nie. Om hulle te kies, is dit verkieslik om voorkeur te gee aan die produk van bekende handelsmerke, soos byvoorbeeld Vichy.
  5. Dit sal ideaal wees as jy registreer vir 'n massage. Selfs een kursus sal help om die vel vinnig te herstel, haar gladheid en sagheid te herstel.

Die bekendste maniere om selluliet te beveg

Doeltreffende resepte, wat help om die vel in selluliet te herstel, is daar heelwat:

  1. Een van die eenvoudigste en ongelooflik aangename metodes is baden met seesoute of droë alge. U kan hulle alle vroue neem, behalwe diegene met probleme met die kardiovaskulêre stelsel. Voordat u die prosedure begin, moet 'n paar knippie sout of alge in die water gegooi word. Dit word aanbeveel om nie meer as twintig minute te bad nie. 'N Week in 'n week sal genoeg wees. Na die paar U kan positiewe veranderinge in die sessies sien.
  2. Baie effektief in die beheer van selluliet is kontrasterende douches. Hulle help om spiertonus te verhoog, bloedsomloop te verbeter, die bui te verhoog.
  3. Heuning massage is uiters nuttig. Die prosedure sal nie net bloed versprei nie, maar gee ook die vel sagtheid, gladheid, syagtige. Die ideale massamengsel word voorberei van heuning met die byvoeging van suurlemoen-, laventel- en eucalyptusolie.
  4. Selfs met spatare, die stryd met selluliet behels die gebruik van spesiale scrubs. Die beste word beskou as 'n koffiemiddel. Neem die oorblywende dik in die beker en vryf dit deeglik met probleemareas. Hierdie prosedure verbeter nie net die toestand van die vel nie, maar verlig ook swelling. Spoel die skrop oor ongeveer tien minute onder lopende water.