Om na die see te gaan, soek baie vroue 'n brons of sjokoladeskakering van die vel. Ongelukkig word daar soms pynlike brandwonde verkry, waarna die vel peeling en wolk, en vlekke op die liggaam verlaat. Die hoofrede hiervoor - nie-nakoming van die reëls van blootstelling aan son. Daarbenewens is daar verskeie geheime om 'n pragtige bruin te verkry, wat nie moeilik is om te hou nie. Oorweeg hoe om 'n pragtige sonbrand in die son by die huis te kry, terwyl dit nie die gesondheid benadeel nie.
Hoe om 'n gladde en pragtige bruin op die see te kry?
Die basiese aanbevelings hoe om 'n pragtige bruin op die strand te bereik:
1. In die eerste plek moet jy die vel voorberei vir sonbrand, dit skoonmaak van keratiniseerde deeltjies, die verbetering van bloedsirkulasie en die vrystelling van selle toegang tot suurstof. Dit moet gedoen word deur 'n meganiese skil, wat maklik by die huis uit te voer. In geen geval moet chemiese peeling uitgevoer word voor sonbrand, tk. daarna word die vel baie kwesbaar vir sonlig, wat vinnig lei tot die skade en die vorming van gepigmenteerde kolle . Effektiewe en veilige koffie, sout, suiker, amandelskille, maklik voorberei deur jouself. Ook, as daar geen kontraindikasies is nie, kan jy ook die liggaam in 'n bad of sauna stoom. As die bruin op die ewe, gesuiwerde vel lê, sal dit uniform wees en langer hou. Hierdie prosedures moet gedoen word 2-3 dae voor sonbemanning begin.
2. Vir 'n paar weke voor die seisoen en binne 'n week daarna moet 'n spesiale dieet gevolg word. 'N spesiale dieet sal help om die vel te beskerm teen skadelike vry radikale wat gevorm word deur die werking van ultraviolet, sowel as die produksie van pigment melanien, sodat die bruin helderder en meer versadigde. Dit word aanbeveel om soveel van hierdie kosse as moontlik te eet:
- vis;
- beeslewer;
- manna;
- bruin rys;
- avokado;
- piesangs;
- wortels;
- appelkose,
- tamaties;
- eiergeel;
- suurroom;
- seldery.
Uitsluit van die dieet moet:
- sjokolade;
- alkohol;
- piekels;
- koring;
- gebak meelprodukte.
3. Dit is nodig om sonskerm of emulsie te gebruik, en hulle moet waterbestand wees. In die eerste drie of vier dae van die strand rus, word dit aanbeveel om fondse te gebruik met 'n mate van beskerming van minstens 30, en op die daaropvolgende dae - 25, 20, 15. Dien elke son van die son op elke 1.5-2 uur en na elke bad in die see.
4. Dit is nodig om die korrekte tyd en tyd van sonprosedures te waarneem. In die eerste 2-3 dae moet strandrus nie 'n halfuur oorskry nie, want die vel moet geleidelik gewoond raak aan die son. In die toekoms moet die son nie meer as 2,5 uur spandeer word nie. Die veiliger tyd vir looiery is tot 11:00 en na 16:00.
5. Onmiddellik na bad, vee die vel met 'n handdoek af. Die waterdruppels wat oorbly, is soos 'n lens wat sonbrand kan veroorsaak.
6. Moet nie op die strand parfuum, deodorante en alkoholhoudende produkte gebruik nie, t. hulle kan pigmentasie kolle veroorsaak en
7. 'n Pragtige gladde bruin word verkry as dit soveel as moontlik onder die son beweeg. Dit is nodig om meer dikwels te swem, naby die see te stap, mobiele speletjies te speel, en nie net op die strand te lê nie.
8. Aangesien die liggaam 'n groot hoeveelheid vloeistof in die son verloor, is dit nodig om sy reserwes voortdurend aan te vul. Dit word aanbeveel om genoeg suiwer stilwater te drink.
9. Voordat en op die strand bly, moet die vel goed bevochtig wees. Om dit te doen, word aanbeveel om 'n room of olie aan die hele liggaam toe te pas. 'N Uitstekende opsie is olyfolie.