Ritmiese gimnastiek in die kleuterskool

'N Kompleks van ritmiese gimnastiek is 'n oefening wat na musiek uitgevoer word en is gewoonlik baie gewild by kinders wat so 'n aktiwiteit so vrolijk vind. Dit is geen geheim dat beweging een van die belangrikste menslike behoeftes is nie en veral 'n kind wat vir die ontwikkeling van behendigheid en koördinasie bloot moet fisies fisies opdoen.

Musiek vir ritmiese gimnastiek

Ritmiese gimnastiek vir kinders kan vanaf 'n vroeë ouderdom uitgevoer word. Met dit in gedagte, is dit nodig om musiek op te tel wat by die jong atlete pas: dit is gewoonlik 'n versameling gay-kindersliedjies, moderne populêre musiek en natuurlik 'n klassieke wat gebruik kan word vir finale strek in die lig daarvan dat nie alle kinders geleer word om lief te hê nie en respekteer sulke musiek.

Ritmiese gimnastiekprogram

Ritmiese gimnastiek in die kleuterskool kan in verskillende groepe gehou word. Ons gee 'n voorbeeld van 'n harmonieus saamgestelde kompleks vir kinders wat na die voorbereidende groep gaan:

1. Beginposisie: hande - in die slot, bene uitmekaar. Jy moet opstaan, jou hande oprig en op jou tone staan, sit dan, strek jou arms vorentoe, draai jou hande na buite. Dan keer terug na die beginposisie.
2. Die beginposisie: die arms naby die skouers, die elmboë - in die sye. Jy moet gaan sit en jou kop na die kant draai. Nadat jy die oorspronklike posisie geneem het, gaan sit en kyk die ander kant.
3. Die beginposisie: die arms is gebuig, die regte een lê aan die linkerkant. Jy moet jou hande vinnig van jou af wegdraai, dan - vir jouself dan - drie kloue bo jou kop, wat op die punt staan. Gaan terug na die beginposisie.
4. "Matryoshka". Beginposisie: elmboë vorentoe, links - sit regs palm, linker palm - onder die wang. Knip, druk die hak vorentoe, keer terug na die oorspronklike. Skud dan die romp na die kante en sit weer, verander die posisie van die hande en keer terug na die beginposisie.
5. "Tick-tock". Hande op die middel, bene uitmekaar. Jy moet jou heupe na die kante swaai.
6. Binne 40-50 sekondes hardloop en spring in verskillende weergawes.
7. Beginposisie: bene uitmekaar, hande op die middellyf. Jy moet buig, jou kop terug draai, jou elmboë op dieselfde plek vat. Keer terug na die oorspronklike en kantel die kop vorentoe, elmboë vorentoe, die lyf vorentoe.
8. Die beginposisie is dieselfde. Draai die kop na die kante en kantel dan die kop aan die kante.
9. "Pinocchio." Die beginposisie is dieselfde. Draai beurt om jou skouers op te lig, maak jou handpalms vorentoe - om verrassing te toon. Hou aan om jou skouers op te lig en te verlaag. Keer terug na die oorspronklike.
10. Beginposisie: bene uitmekaar, arms agter agter. Hellings regs - na die oorspronklike - die hellings aan die linkerkant. Skuif dan heen en weer.
11. Beginposisie: sit, bene reguit arms aan die kante. Buig en buig die voete.
12. "'N knop". Die beginposisie is dieselfde. Bene buig, knyp hande, kop tot onder. Dan keer terug na die beginposisie.
13. "Harlequin". Die beginposisie is dieselfde. Bene van mekaar versprei, die lyf vorentoe, elmboë op die vloer, ken in die palm van u hand. Om jou kop na die kante te skud, dan terug na die oorspronklike.
14. "Ek lê in die son." Lê op jou maag, ondersteun jou ken met jou hande. Buig jou bene af en skud jou kop na die kante.
15. Die "Boot". Lig op my maag om te buig, lig my arms op en keer terug na die oorspronklike.
16. "Die kat". Die afbuiging in die laer rug is op alle fours op en af.
17. Staan regop, inasem, strek, asem uit, laat jou hande sak.

Dansrytmiese gimnastiek hang in baie opsigte van musiek af, daarom moet dit baie versigtig behandel word. As kinders die melodie hou, sal hulle die oefeninge met entoesiasme verrig.