Deesdae, mense dink ongelukkig selde oor gesondheid. Hoe dikwels sê ons die woorde: "Hallo, hoe gaan dit met jou gesondheid?" Dankie, alles is goed. " Vir die meeste mense beteken gesondheid slegs die afwesigheid van enige kwale of ernstige siektes. Maar immers, gesondheid is nie net 'n goeie fisiese gesondheidstoestand nie, maar ook 'n emosionele, geestelike, sielkundige toestand van 'n persoon. Die persoon moet homself gelukkig voel, wat nodig is vir hierdie wêreld.
Probleme van sielkundige gesondheid van 'n persoon
Dit gaan oor die sielkundige gesondheid van die individu, wat ietwat anders is as die geestelike. Vir die geestelike is dit kenmerkend om te voldoen aan die vereistes van toereikendheid wat die samelewing blootstel. Onvoldoende gedrag dui op geestelike afwykings. 'N Persoon kan heeltemal voldoende wees, maar wees ontsteld, depressief, depressief, geïrriteerd, ervaar 'n gevoel van ongemak. Inteendeel, 'n vrolike gees, in uitstekende geeste, kan geestelik onvoldoende wees.
Die sielkundige gesondheid van 'n persoon is dus nie net geestelik nie, maar ook persoonlike gesondheid, die vermoë om die situasie duidelik te assesseer, om korrek op te tree, om jouself en ander te aanvaar, om in goeie geeste te wees, om kreatief te wees in die oplos van lewensprobleme. As 'n reël het sielkundig-gesonde mense 'n aktiewe lewensposisie, hulle is redelik, vrolik, kreatief, oop vir interaksie met die wêreld rondom hulle. Daar is 'n sekere norm van sielkundige gesondheid - die teenwoordigheid van persoonlike eienskappe wat jou toelaat om met die samelewing te kommunikeer, en ook ontwikkel en beweer jouself.
Bewaring van sielkundige gesondheid
Dit hang af van jou. In die besonder, die sielkundige gesondheid van 'n vrou is meer geneig om benadeel te wees as 'n manlike een. vroue neem dikwels baie in hul adres. Ons bied u 'n interessante toets vir sielkundige en emosionele gesondheid. Kies die essensiële olie, die reuk wat jy nou wil voel: laventel, kaneel, kruisement, geranium:
- Laventel beteken dat jy moet rus. Dit sal help om ontslae te raak van slapeloosheid, histerie, aggressie te verminder.
- Kaneel - toon dat jy dalk nie die krag het nie, kaneel kan die depressiewe toestand verlig, die gevoelens van eensaamheid en vrees verlig.
- Pepermunt beteken dat jy 'n afname in vitaliteit ervaar. Munt sal senuweespanning verlig, krag herstel, aktiwiteit verhoog.
- Geranium - toon dat jy ontsteld is deur irrasionele prikkelbaarheid. Geranium sal die bui verbeter, afhanklikheid van iemand anders se mening uitskakel, 'n gevoel van vrees.
Daar is ook verskeie wenke vir die hantering van depressie:
- as jy voel dat jy een of ander manier siek voel, is daar spanning. Die beste manier is om met 'n naaste persoon of sielkundige te praat.
- As jy nie die siel aan ander mense wil oopmaak nie, sal 'n eenvoudige brief 'n getroue assistent word. Beskryf daarin al hul ervarings, want die koerant sal alles verduur.
- probeer om lewensituasies vanuit verskillende hoeke te oorweeg. Soek alles op 'n positiewe manier.
- As jy 'n klomp negatiewe emosies het, moet jy ontslae raak van die onaangename, maak jouself 'n geskenk wat die emosionele leegheid sal vul.
Die hoofaanwysers wanneer sielkundige gesondheid normaal is:
- Voldoende selfbeeld en 'n gevoel van selfrespek.
- Tydige aanpassing aan lewensomstandighede.
- Vertroue.
- Vermoë om probleme te oorkom sonder om verskeie alkoholiese drankies en dwelms te gebruik.
- Afwesigheid van afguns van die sukses van ander.
In opsomming van bogenoemde verstaan ons dat die emosionele toestand van 'n persoon steeds belangrik is. Sonder hom sal hy onvoldoende lewe. Daarom is dit die moeite werd om nie net jou fisiese, maar ook jou sielkundige gesondheid te toets nie.