Oorsake van slaapstoornisse

Almal weet dat die kwaliteit van slaap afhang van hoe goed die volgende dag vir ons uitkom. 'N Persoon wat nie slaperig is nie, is gewoonlik meer geïrriteerd, minder in staat om te werk, dit is vir hom moeilik om sy aandag te konsentreer. En as jy nie vir 'n paar dae in 'n ry genoeg slaap kan kry nie, of as hierdie verskynsel permanent is, is dit nie ver van depressie en 'n senuwee-ineenstorting nie. Daarom moet slaapafwykings behandel word, en hiervoor moet jy die redes hoekom hierdie siekte jou besoek het, ken.

Oorsake van slaapstoornisse by volwassenes

Daar is baie faktore wat sulke veranderinge kan veroorsaak, maar die volgende is die hoofoorsake van slaapstoornisse by volwassenes.

  1. Siektes van die endokriene en kardiovaskulêre stelsel, breingewasse.
  2. Slaapstoornisse kan veroorsaak word deur neurose of versteurings.
  3. Misbruik van medisyne, veral as gevolg van onbeheerde behandeling.
  4. Skadelike gewoontes kan ook die oorsake van karotidestoornisse wees. Baie gebruik 'n klein dosis alkohol om die slaapproses te vergemaklik. Aanvanklik werk hierdie metode, maar omdat dit die teenoorgestelde effek kan gee.
  5. Oortreding van normale slaap en waaksaamheid kan ook lei tot wanfunksies in die liggaam wat lei tot "slaperige" afwykings.
  6. Oormaat verbruik van koffie, sterk tee, energie en kafeïeneerde drankies.
  7. Onbehoorlike organisasie van 'n slaapplek kan lei tot 'n ingewikkelde proses van aan die slaap raak.
  8. Afsonderlik is dit nodig om te vertel van 'n oortreding van slaap tydens swangerskap. Daar is baie redes wat kan verhoed dat die moeder genoeg slaap kry. Hormonale veranderinge wat veroorsaak word deur die mobilisering van ligkragte, moenie toelaat dat 'n vrou ontspan nie. Onvermoë om 'n gemaklike posisie te vind as gevolg van 'n vergrote buik. En jeuk, kortasem, vrese van toekomstige geboorte, sooibrand, rugpyn en baie ander faktore kan slaapstoornisse tydens swangerskap beïnvloed.

In elk geval, met langdurige langtermyn probleme met slaap, is dit nodig om 'n spesialis te raadpleeg.