Hoe om ontslae te raak van die vrees vir die dood - die mees effektiewe maniere

Die obsessiewe vrees van die dood (tanatofobie) ontstaan ​​in mense wat aan die denke behoort, na 'n sielkundige trauma wat deur angs, 'n depressiewe toestand manifesteer. Behandel so 'n toestand met behulp van hipnotiese praktyke, en diegene wat gelowiges is, sal help om gebede te lees.

Vrees vir die dood is 'n onbeheerbare vrees om skielik te sterf of te ervaar voor die onbekende, die onvermydelikheid. Mense bekommer hulself en hul geliefdes. By uiterste vorms word hulle depressief of selfs geneig tot selfmoord. Volgens kenners is alles wat ons in ons lewens vrees, 'n vermomde vrees vir niks.

Vrees vir die dood

Wanneer mense dink dat hulle die lewende wêreld verlaat, is hulle eintlik bang vir wat volgens hulle in die proses van dood gaan gebeur:

Die grootste vrees is die onsekerheid van die tyd, omstandighede en gevolge van die dood self. Soos enige onsekerheid, met nadenke, word die konstante vrees van die dood oorweldig met fantasieë en spekulasie wat die wil en gesonde verstand verlam. As vroeër is geglo dat hierdie fobie die krisis van die middeljarige ouderdom vergesel, nou word dit selfs in kinders opgemerk.

Vrees vir die dood van familie

Die manifestasie van vrees vir die dood kan 'n deurlopende angs vir kinders, ouers, gades wees. Die begeerte om hul lewens voortdurend te monitor, hulle te beskerm teen negatiewe situasies en siektes, bring nie alleen lyding vir diegene wat bang is nie, maar bring ook baie probleme aan die ander kant. Om te verstaan ​​hoe om die vrees vir die dood van familie te oorkom, is dit eers nodig om jou afhanklikheid daarvan te realiseer. Oormatige aanhegting in sulke gevalle het niks met liefde te make nie, maar meer soos egoïsme. Om sodoende die oorsake van so 'n staat te verstaan, sal 'n stap wees om daarvan ontslae te raak.

Vrees vir die dood - sielkunde

Aangesien die vrees vir die dood 'n sielkundige probleem is, is daar sekere eienskappe wat onderhewig is daaraan. Sulke mense gewoonlik:

Nie altyd dit is net as gevolg van aksentasie ('n kenmerk van die karakter). Soms kan pynlike en obsessiewe gedagtes oor hoe om van die vrees vir die dood ontslae te raak, ernstige geestesongesteldhede vergesel, so as hulle gepaard gaan met afwykings in gedrag en 'n persoon van die geleentheid ontneem om te werk, kontak met ander, dan sonder die hulp van 'n spesialis, kan jy dit nie doen nie.

Vrees vir die dood - redes

Daar is geen finale opinie oor die oorsake van asofloof. Sielkundiges onderskei 'n aantal teorieë oor wanneer 'n gevoel van vrees vir die dood ontstaan ​​en wat is die mees algemene oorsake:

  1. Oorerflike aanleg.
  2. Dood van 'n geliefde, veral skielik.
  3. Die vloei van negatiwiteit uit die media, daaglikse verslagdoening oor die tragedies.
  4. Die opkoms van gedagtes oor die waarde van lewe in die proses van persoonlike groei, die bestudering van die filosofie.
  5. Die krisisperiodes van die lewe - adolessent, volwassenheid, die voorkoms van tekens van veroudering, werkverlies, egskeiding, verskuiwing.
  6. Godsdienstige oortuigings is 'n vrees vir straf vir sondes.

Vrees vir die dood - simptome

So 'n fobie verwys na angsversteurings, daarom is die simptome van beide tanatofobie ekstern en intern. Eksterne manifestasies sluit in die begeerte om die omstandighede waarmee die idee van jou eie dood geassosieer word, te vermy. Byvoorbeeld, wanneer 'n persoon bang is om aan 'n onkologiese siekte te sterf, word hy deur verskillende dokters voortdurend ondersoek, genees die geringste tekens van kwale. Op die innerlike vlak is daar 'n ontstellende tussenposes, smaakverlies, eetlus, onwilligheid van sosiale kontak, verlies van seksuele aktiwiteit.

Is dit moontlik om uit die vrees vir die dood te sterf?

By die studie van die reaksie van 'n persoon op die effek van 'n stresfaktor, is bewys dat die paniekvrees vir die dood skielike hartstilstand kan veroorsaak. Dit kan gebeur, want vrees is 'n aangebore biologiese refleks in die stryd om oorlewing: hartklop, bloedsirkulasie in spiere, adrenalien stormloop verhoog. Al hierdie is gerig om van gevaar te ontsnap. As dit nie gebeur nie, kan adrenalien fibrillasie (bewing) van die hartspier veroorsaak, 'n skending van die vrylating van bloed en die hart stop verkorting.

Hoe om die vrees vir die dood te oorkom?

Om alles te verstaan ​​en te verstaan ​​hoe om die vrees vir die dood te oorkom, moet jy dink aan die feit dat:

  1. Jy kan praat oor jou probleme, herken hulle en kry vriendelike advies of hulp van 'n sielkundige.
  2. Ons moet ons waardes verstaan ​​- om te doen wat behaag, voordele, leef 'n volle lewe.
  3. Dit is raadsaam om af te sien van onderdrukkende films en televisieprogramme, nuus- en misdaad-kronieke, en kyk net vir lewensbevredigende films en programme wat net positief bring.
  4. Die versteurings in hierdie geval is ontydig: die feit van oorgang na nie-bestaan ​​na die mens word nie gegee om te besef nie, want slegs lewende mense voel gevoelens. Die dood is nie sleg nie en nie goed nie, dis niks nie.
  5. Erken dat lewe en dood 'n natuurlike biologiese siklus is wat altyd bestaan.

Niemand het bewys dat 'n persoon na 'n ander wêreld siek is nie, dan moet dit goed wees, so na die dood van geliefdes, veral diegene wat na ernstige siektes gesterf het, en dink dat vir hulle die dood 'n verligting van pyniging kan wees, is 'n troos. Liefde bly by die persoon in die siel, ongeag die teenwoordigheid van 'n geliefde in die omgewing. Om die antwoord te vind op hoe om van die vrees vir die dood ontslae te raak, lei 'n mens om te verstaan ​​hoe dit regtig belangrik is om elke oomblik van die lewe te waardeer.

Vrees vir die dood - behandeling

Die totale afwesigheid van sulke vrese word ook nie as 'n norm beskou nie, want die instink van selfbehoud moet noodwendig in die mens wees, maar as dit ook nie passief is nie, lyk dit of dit onvoorwaardelik is, of omgekeerd, te sorgelose. Dit vereis behandeling. Thanatophobia, wat deur spesialiste in hierdie veld behandel word, reageer gewoonlik goed op sulke metodes:

  1. Hipnose (gewoonlik genoeg 5-8 sessies).
  2. Kognitiewe gedragsterapie (oorredingsbehandeling).
  3. Dwelmterapie met kalmeringsmiddels en antidepressante.

Ortodoksie oor die vrees vir die dood

Gelowiges en ateïste is op verskillende maniere bang vir die dood. Vir ateïste is dit 'n vrees dat hulle na die dood vir ewig sal verdwyn, en vir 'n gelowige is die verwagting van 'n betaling vir sondes besonder moeilik. Die Christendom leer ons om dit kalm te neem, as die natuurlike voltooiing van die fisiese span van die aardse lewe, want die siel is onsterflik. As 'n Ortodokse die vrees vir die dood voel, is dit 'n sonde, want dit beteken 'n twyfel in godsdiens, gehegtheid aan die aardse lewe, omdat 'n mens net een god kan vrees en dan sal die ander vrese verdwyn, want alles is in sy mag.

Gebed vir die vrees vir die dood

Vir alle mense is gebede die eenvoudigste en veiligste manier om rus te bereik en ontslae te raak van angs en angs. Ortodokse priesters beveel hulle gemeentelede en selfs mense ver van godsdiens om die mag van die woord te ervaar. Dit program gedagtes en vorm positiewe houdings. Om 'n lewe sonder die vrees vir die dood te kan leef, moet jy lees:

  1. Ons Vader.
  2. Maagd, Virgin, bly.
  3. Die Psalm van die Negentigste en die Vyftigste.
  4. Gebed aan jou voogengel.

Dit is nodig om gereeld, gebedskodes gereeld, 'n paar keer per dag beter te lees, terwyl jy lees, hoe vrees verdwyn. Dit is goed om op hierdie tyd op die kersvlam te konsentreer. Dit sal help om nie net te kalmeer nie, maar ook om die regte oplossing te vind vir hoe jy van die vrees vir die dood kan ontslae raak. Die sterkste aksie het geloof in 'n positiewe uitslag en dankbaarheid teenoor die Skepper vir verlossing van lyding.