Die eerste indruk van 'n man wat ons altyd volgens sy voorkoms doen. Dit was dus gewoon dat ons eerste blik op die persoon en nek van 'n persoon val. En dit is interessant, die slanke nek en die minder wange die gesprekspartner, die slanker en dunner, lyk dit vir ons as 'n geheel. Maar, soos almal weet, met die ouderdom, verloor die gesigvel sy elastisiteit, en selfs nie volheid nie, begin die wange sak. Wat kan ons sê van goed gevoed mense! Daarom is baie mense, en veral vroue, geïnteresseerd in hoe vinnig groot wange verwyder word. Ons bied dit aan vir ons vandag se gesprek.
Waarom verskyn dik wange en hoe om dit te verwyder?
Die oorsaak van die voorkoms van groot wange is dikwels die oorerflikheid. Veg dit is moeilik genoeg, en soms selfs onmoontlik. As jy jou wange "in die erfenis" kry, is dit waarskynlik dat jy voortdurend aan spesiale oefeninge moet deelneem en aan 'n dieet moet voldoen sodat hulle nie weer verskyn nie. Benewens 'n aangebore neiging om wange te groei, word voeding baie beïnvloed. Maar dit lei gewoonlik nie tot 'n toename in die wange se grootte nie, en na 'n rukkie wanneer addisionele vetterige lae reeds op ander dele van die liggaam verskyn het.
So, hoe verwyder jy die vet uit jou wange? Eerstens kan jy dit met chirurgiese ingryping deur liposuiging verwyder. Maar onthou dat die gevolge van enige operasies op die gesig onvoorspelbaar kan wees en nie jou verwagtinge regverdig nie. Terselfdertyd moet jy weet hoe moeilik dit is om vetwange met oefening te verwyder. Hierdie kompleksiteit word veroorsaak deur die moeilike motoriese aktiwiteit van die spiere op die wange. En ook omdat die vet op die wange verbrand word, is die liggaam nie in die eerste plek nie. Daarom kan voeding en oefening slegs die grootte van die wange effens aanpas.
Moenie vergeet van maskers en massasies nie. Hulle help om die elastisiteit van die vel te handhaaf. Masseer word aanbeveel om onmiddellik na gimnastiek uitgevoer te word, en pas die masker voor slaaptyd toe.
Probeer om die gebruik van sout te verminder, dit help om vloeistof in die liggaam te behou, en ook spesiale klem op voedsel wat ryk is aan kalsium.
Hoe om welpie wange met oefening te verwyder?
Ons bring u aandag aan 'n stel eenvoudige oefeninge vir die wange en ken wat u sal help om die probleem van groot wange op te los.
- Sit op 'n stoel, kantel jou kop terug en beweeg jou ken en probeer om die boonste lip van die onderkant te gryp.
- Hou jou kop reguit, sluit jou tande, en probeer om jou onderlip so laag as moontlik te hou.
- Hou jou kop reguit, steek die hoeke van jou lippe af en druk die spiere van jou nek en wange.
- Lig jou kop vorentoe, en wissel jou ken aan die regter- en linkerskouer.
- Knippie 'n potlood, pen of strooi in jou tande, en skryf verskillende woorde in die lug (jou naam, datum of net die alfabet).
- Staan reguit, steek jou rug reguit, steek jou arms oor jou bors en vat jouself op jou skouers. Draai dan saggies die nek op. As jy voel dat jy nie meer jou nek kan strek nie, neem diep asem. Tel tot 10 en haal stadig terug na die beginposisie.
- Staan reguit, versprei jou skouers, steek jou kop vorentoe, druk jou ken op jou liggaam. Dan stadig, sonder skerp bewegings, strek jou ken na die regter skouer en keer terug na die beginposisie. Trek dan ook stadig jou kop terug en keer terug na die beginposisie. Herhaal die oefening vir die linkerkant.
- Word reguit, en as jy jou lippe saam met 'n buis gesit het, sing die vokale. In enige volgorde en die verandering van hul plekke.
Moenie moed verloor as jy nie die uitslag van jou werk onmiddellik oplet nie. En moenie ophou om oefeninge te doen nie. Gemiddeld sal die effek van gimnastiek na 'n maand daaglikse opleiding merkbaar wees.