Ons weet almal dat mense sterflik is. Maar hierdie kennis is nie genoeg nie, want die ergste is dat mense skielik sterflik is. En laat ons besef dat ons vroeër of later ons geliefdes sal verloor, dit gebeur altyd vroeg, want dit is onmoontlik om vooraf voor te berei vir die dood van 'n geliefde. Dis altyd soos 'n skoen op die kop. Skielik staak dit tot die diepte van my siel. Dit neem tyd en tyd om jou eie hartseer te oorkom. Maar dit is die moeite werd om aandag te skenk aan sielkundige advies wat sal help om die dood van 'n geliefde te oorleef. Soms is daar soms net 'n stoot om te begin optree en probeer om hul emosies te hanteer.
Hoe om die verlies van 'n geliefde te oorleef - raad van 'n sielkundige
Die dood van 'n geliefde skep 'n soort leegte, asof daar iewers in die hart 'n swart gat was wat nie met iets gevul kan word nie. En in hierdie leegheid is daar net 'n eindelose smart en impotensie. Inderdaad, die dood van 'n geliefde vernietig 'n sterk emosionele verband, wat nie herstel kan word nie.
Die mate waarin 'n persoon se ervaring sterk en verleng is, hang af van die tipe persoon se persoonlikheid. Romantiese, sensitiewe en kreatiewe natuur is die moeilikste, want hulle is meer vatbaar vir depressie, nagmerries en so meer. Maar ongeag die soort temperament, gaan 'n mens deur vier stadiums van verdriet. En diegene wat naby sal wees, moet weet hoe om 'n persoon te help om die dood van 'n geliefde te oorleef en deur so 'n toets te gaan met so min skade as moontlik vir homself.
Die vier stadiums van verdriet
- Skok en skok . Die nuus van die dood van 'n geliefde skok en lei tot 'n volledige verlies van emosies, of andersom tot oormatige emosionaliteit. Maar meer dikwels as nie, sluit 'n persoon net in homself, soos 'n robot. Die toestand duur ongeveer nege dae.
- Ontkenning . Ongeveer 'n maand na hierdie persoon is spook deur gedagtes oor die oorledene, drome en so aan. Dit lyk asof dit alles onwerklik was en niks het gebeur nie, dit was net 'n nagmerrie waaruit dit onmoontlik is om wakker te word. In hierdie tyd is dit wenslik om nie emosies te weerhou nie, anders dreig hulle om binne te ontplof.
- Bewustheid . Ongeveer 'n halwe jaar is die proses om die dood van 'n geliefde te besef. Daar is 'n gevoel van skuld, 'n paar hartseer oor wat nie gesê of gedoen is nie, ensovoorts. Dit is absoluut normaal, maar moenie opgehang word aan hierdie gedagtes nie.
Jy moet die verlies besef, dit aanvaar, jou vergewe. - Dowwe pyn . 'N Jaar na die dood van 'n geliefde, is die pyn dowwe. Natuurlik, tot die einde van die pyn nooit sal verdwyn nie, maar uiteindelik aanvaar jy die dood as 'n onvermydelike deel van die lewe en leer om daarmee saam te leef.
Praat oor die sielkunde van hoe om die dood van 'n geliefde te oorleef, jy kan net sê dat dit ervaar moet word. Gaan deur al vier stadiums van jou eie hartseer, laat dit alles deur jouself, om los te laat. As ons praat oor die sielkunde van hoe om te help om die dood van 'n geliefde te oorleef, is die hoofsaak hier om daar te wees en gereed te wees om enige oomblik te ondersteun. Is dit nie belangriker as enigiets in die wêreld nie: net om rond te wees?