Om mense te vas kom gewoonlik, verkies om eendag beter te ly as om net 'n week te ly vir lyding. Iemand hou van 'n een-week dieet met 'n lae-kalorie-inhoud, terwyl ander besef dat hulle nie 'n week sal duur nie, sodat hulle hul bande toeneem en 'n hongerstaking begin.
Daar is twee metodes van hongersnood - klassieke en droë vas. Die eerste metode behels die uitsluiting van kos, maar die beskikbaarheid van water in oop toegang vir die hele duur van die hongerstaking. Die tweede metode is die uitsluiting van beide kos en water, en in die meeste gevalle word geen kontak met vloeistowwe uitgesluit nie - stort, was, was hande en skottelgoed.
Wat gebeur tydens droë vas?
'N Bekende feit is dat vetselle uit water bestaan. Wanneer die liggaam 'n akute behoefte aan 'n vloeistof het, sal dit die vet moet afbreek om sy dors te blus. Maar is dit net vet? Die glikogeen wat in die spiere voorkom, bevat ook 'n groot hoeveelheid water. Eintlik word die verligting spiere met water gepomp, dus moenie na die droë vas verras word deur die skaarsheid van hul vorms nie.Aanhangers van droë vas oortuig dat die gevolge daarvan nie net gewig sal verloor nie, maar ook algehele herstel. Mense wat ver van medisyne is, sal jou vertel dat verskriklike mikrobes uit die derm, wat daar bestaan, in die getal vrygelaat sal word, sal al die selle van die liggaam heers. Of hulle al hierdie selle getel het - ons weet nie, maar op die idee dat daar in die algemeen baie nuttige mikroörganismes in die ingewande is, sal hulle stop dat dit alles 'n las vir immuniteit is.
Maar laat ons by voorbeeld wys wat droë vas is vir gewigsverlies.
Voorbereiding van
Voorbereiding vir droë vas begin in twee weke. Eerstens gee jy vleisprodukte, sout, suiker, versoeters, alkohol, koffie, sjokolade, rook aan. Dan, een week voor die aanvang van die hongerstaking, gaan na die groentetoerasie, verminder die porsies, nadat ses nie eet nie.
In hierdie stadium is dit nodig om die presiese datum en tyd van die aanvang van vas te bepaal. Baie beveel ook aan om die derms skoon te maak en 'n emosie te maak of 'n lakseermiddel te drink.
'N Uur voor die aanvang van die vas moet jy eet, en die laaste 60 minute om water met suurlemoen en heuning te drink. Die laaste sluk, en die hongerstaking het begin!
honger
Daar is nie veel op skrif nie: moenie eet of drink nie, loop meer en ventilasie die woonstel.
uitgang
Vir die gesondheid en die voorkoming van skadelike effekte is dit baie belangrik om te weet hoe om uit droë vas te kom. Ons moet presies dieselfde uur verlaat dat die hongerstaking begin het.
Eerstens, drink net water, was jou gesig, vat 'n bad met kruie-deksels.
Die eerste etes moet bestaan uit sappe, vrugte en groente purees. Verder, as jy 24 uur honger gehad het, kan jy op dieselfde dag na dieet proteïenvoeding oorskakel - maaskaas , jogurt, kefir, gekookte spek, vis.
As die hongerstaking 2-3 dae geduur het (dit kan slegs onder toesig van 'n dokter, in 'n hospitaal beoefen word), is dit moontlik om eers die volgende dag dierlike kos te begin.
Gewigsverlies met 'n droë vas van een dag sal van 1 tot 3 kilogram wees.
As jy gereeld droë vasmaak, weekliks, sal die effek van gewigsverlies in die daaropvolgende tye verminder word.
Gesondheidstoestand
Natuurlik, tydens vas, sal jy die eise van die maag in eet, droë mond voel. Daarbenewens is dit moeilik om teoreties te dink en te beplan om droë vas te hou as om selfs die eerste ure te weerstaan. As jou motivering onvoldoende is, sal jy dit baie vinnig en meer gee, met spanning, sal jy in kos vlieg. Dit is baie skadelik.
Of droë vas jou sal bevoordeel of nie, is nie van die allergrootste belang nie. Dit is baie belangriker om te begin, jy het die einde bereik en het al 24 uur gestaan. Andersins sal dit voor die hand liggend wees.