In Rusland is radyse altyd in hoë waardering. Dit was een van die belangrikste voedselprodukte, en dit is ook gebruik om verskeie siektes te behandel. Vandag word verskeie variëteite van hierdie groente gekweek, een van die algemeenste is die wit radyse. Baie mense hou van haar vir haar interessante skerp smaak. Maar nie almal weet van die voordelige eienskappe van die wit radyse nie. Alhoewel dit regtig 'n baie waardevolle voedselproduk genoem kan word.
Samestelling en eienskappe van wit radyse
Die samestelling van die groente sonder twyfel kan uniek genoem word. Eerstens bevat dit meer as tien waardevolle aminosure, wat die menslike liggaam slegs van buite kan ontvang. Tweedens bevat dit nuttige essensiële olies. Derdens, in hierdie wortels is daar min stysel en baie vesel. Daarbenewens is die voordelige eienskappe van wit radyse te danke aan die teenwoordigheid daarin van 'n verskeidenheid vitamiene en spoorelemente. In een gemiddelde grootte bevat die groente 40% van die daaglikse norm van al die nodige biologies aktiewe stowwe. Insluitende vitamiene A , E en C, vitamiene B1, B2, B3, B5, B6, B9, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, yster, jodium, ens.
Wat is die gebruik van wit radyse vir die liggaam?
Danksy essensiële olies het die groente 'n antivirale effek, dus die pulp en sap in kombinasie met heuning word gebruik om verkoue en griep te behandel. Daarbenewens kan radyse immuniteit versterk, dit herstel ná 'n ernstige siekte. Wortel kan diuretiese en choleretiese effek bied, daarom word dit aanbeveel om te eet vir diegene wat aan cholelithiasis ly, stoornisse van die urinêre stelsel, niersiekte. Witte radyse kan 'n kalmerende uitwerking op die senuweestelsel hê, neurose verlig. Die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vesel maak die groente nuttig om die werk van die dunderm en die hele spysverteringstelsel te optimaliseer. Ook, met gereelde gebruik, verhoog dit die vlak van hemoglobien en verminder die waarskynlikheid van kanker. In volksgeneeskunde met behulp van pulp van 'n pulpradyse gemeng met heuning, behandel verskillende velsiektes, insluitende purulente absesse en ekseem.
Die gebruik van wit radyse vir die liggaam lê in die feit dat dit 'n voordelige uitwerking op voorkoms het. Diegene wat dit dikwels genoeg eet, kan ontslae raak van oggend swelling op die gesig, sakke onder die oë, die toestand van hul naels en hare verbeter. Groente het 'n verjongende effek, dus dit moet ingesluit word in die dieet vir mense ouer as 35 jaar. En vroue moet weet dat die wit radyse sap goed van ouderdomsvlekke en sproete help. U kan eenvoudig dun sirkels van wortelgroente op problematiese terreine installeer en ongeveer 20 minute lank hou. 'N Masker van gerasperde wit radyse met rys- en klitsolie kan gebruik word om hare te versterk. Sy word 15 minute op wortels geplaas, met haar kop met 'n plastieksak. Wees dan versigtig met louwarm water en sjampoe.
Kan wit radyse help om gewig te verloor?
Baie mense glo dat die radyse sap, insluitend wit, help om gewig te verloor. Maar dit is nie heeltemal waar nie. Voedingsdeskundiges beveel aan om hierdie groente in die dieet in te sluit vir diegene wat sukkel met oormatige gewig, maar nie omdat hy na bewering vet verbrand nie. Die gebruik van wit radyse vir gewigsverlies is 'n ander - dit bevat 'n minimum hoeveelheid kalorieë: in 100 gram, slegs 21 kalorieë. Daarom kan dit veilig ingesluit word in die samestelling van slaaie of net rooster en eet met 'n klein hoeveelheid groente-olie en 'n sny brood. Dit is 'n baie nuttige snack, goed verdrinking en nie skadelik vir die figuur nie. U kan 'n paar dae reël en aflaai, maar nie meer as twee keer per week nie.