Baie mense in die winter hou van hulself met 'n lekker warm drankie van gedroogde vrugte. Daar is geen uitsonderings vir verpleegmoeders, vir wie 'n bykomende aanbod van vitamiene en spoorelemente nodig is nie.
Nietemin is vroue dikwels bekommerd oor of 'n verpleegmoeder kompote uit gedroogde vrugte kan drink, omdat borsvoeding sekere beperkings op voeding en lewenstyl oplewer. In hierdie artikel sal ons jou vertel wanneer jy hierdie drankie in die vroue se spyskaart op die HS kan invoer en hoe om dit reg te kook.
Is dit moontlik om moeders te borsvoed om kompote uit gedroogde vrugte te drink?
Tydens die borsvoeding van 'n pasgebore baba is mamma nie net moontlik nie, maar dit is ook nodig om deksels en tuiskompote van gedroogde vrugte te drink, want dit is 'n ware pakhuis van vitamiene en minerale. Daarbenewens kan 'n warm drank help om laktasie te verhoog , asook die spysverteringskanaal in die moeder en baba aan te pas. Gebruik intussen nie droogvrugte direk na aflewering nie - daar is sekere tydraamwerke wanneer dit toegelaat word om dit te doen.
Daarbenewens is dit nodig om die toestand van die kind se gesondheid noukeurig te monitor en let op enige manifestasies van allergiese reaksies. Om dit te doen, moet verskeie gedroogde vrugte geleidelik in die spyskaart ingespan word, en voeg elke spesie toe eers na die suksesvolle bekendstelling van die vorige een.
Gewoonlik word komposies van rosyne en pruimedante begin , maar dit word nie aanbeveel om hierdie drankie vroeër as 2-3 weke na die geboorte van die baba te drink nie. In 'n maand kan jy droë appelkose en vye akkuraat voorgestel word, en na 3 maande - datums. As 'n baba dikwels 'n los kruk het, moet pruimedante nie bygevoeg word nie. In die geval van koliek en opblaas, moet jy rosyne en gedroogde appelkose vermy.
Kompoteer van gedroogde vrugte, dit is beter om voor ete te drink, terwyl dit nie elke dag baie drink en drink nie. Die norm van die weeklikse verbruik van hierdie drank vir 'n jong ma is 600 ml.
Resep vir kompote van gedroogde vrugte vir verpleegmoeders
'N Lekker tuisgemaakte kompote gemaak van gedroogde appelkose, rosyne en pruimedante sal jou op lang winteraande verwarm.
bestanddele:
pruimedante - 200 g; - gedroogde appelkose - 100 g;
- suiker - ½ item;
- rosyne - 100 g;
- water - 3 eetlepels.
voorbereiding
Suiker gooi kokende water, sit op 'n stoof. Voeg pruimedante by, kook vir 15-20 minute, dan - gedroogde appelkose en rosyne en kook vir nog 5-7 minute, sit eenkant en gee 'n goeie brou.