Teen 11 maande ontvang die kind bykans al die kosse wat ouer kinders eet, maar daar is nog steeds beperkinge in hoe om die baba in 11 maande te voed:
- In geen geval mag die kind gebraaide kosse aangebied word nie;
- In die dieet moet speserye en pittige kruie nie teenwoordig wees nie, behalwe uie, pietersielie en dille in matigheid;
- Die kind moet nog steeds deeglik maal, veral as hy min tande het;
- hoogs allergene voedsel word steeds verban - heuning, neute, sitrus, oorsese vrugte en hele koei se melk.
As jy binne 11 maande 'n kind kan voed - 'n benaderde spyskaart
Natuurlik is elke kind se organisme individueel, en die kinders van die dag kan aansienlik verskil, maar ons sal probeer om iets uit die gewone te bring en te bepaal watter produkte op die spyskaart van 'n elf maande oue baba kan wees om van te kies.
Ontbyt 8.00-9.00
- enige kashka;
- Aartappels Met Gehaktballetjies;
- roer eiergeel en 'n stukkie kaas.
Middagete 12.00-13.00
- sop vermicelli met vleisbal;
- groentesop;
- groente-puree met vis.
Snack 16.00-17.00
- vrugtejogurt;
- piesang of appel;
- kefir met koekies.
Aandete 20.00-21.00
- vrugtevrugte;
- pap;
- gehaktballetjes of gestoomde gehaktballetjes.
Op die ouderdom van ongeveer 'n jaar kan die kind allerhande kruie tee, vrugte kompote, asook kissels en vrugte drankies drink. Swart tee vir 'n kind is nog nie wenslik nie. Borsmelk of 'n mengsel op hierdie ouderdom word gegee na wakkerwording en slaap voor die nag.
Voorskrifte as om die baba in 11 maande te voed, is daar baie, hulle is baie eenvoudig en beskikbaar aan enige ma. Hier is 'n paar van hulle:
omelet
bestanddele:
- een eierdier;
- drie eetlepels melk;
- ¼ teelepel botter.
voorbereiding
Die olie moet saggemaak word en met die res van die bestanddele gemeng word, dan met 'n blender of 'n vurk klop. Masseer versigtig in kookwater en kook vir 'n paar minute. Jy kan 'n omelet in die oond, of 'n mikrogolf met konveksie, sit.
Groentesop
bestanddele:
- wortels;
- aartappels;
- preie;
- blomkool;
- zucchini.
voorbereiding
Neem al die groente letterlik teen 50 gram en kook in water tot gereed. Dreineer die water, afkoel die groentemassa met 'n blender of druk dit met 'n vurk. As dit nodig is, kan jy 'n bietjie bouillon byvoeg, wat gekookte groente en botter.