'N Paar dae voor die begin van menstruasie word die meeste vroue gekenmerk deur onaangename sensasies. Hierdie en fisiese ongemak (hoofpyn, die sensasie in die onderbuik trek, moegheid, slaperigheid), en oorsaaklike griewe aan ander, en prikkelbaarheid. Om die hormonale agtergrond te verander, maak 'n vrou so kwesbaar en swak dat ek vooraf alle moontlike voorkomende maatreëls wil tref. En hiervoor is dit nodig om uit te vind wat moontlik is en wat nie met menstruasie gedoen kan word nie, om nie die algemene toestand te vererger nie.
Die fisiese aspek
- Die vroulike liggaam word verswak tydens menstruasie as gevolg van bloedverlies. Enige fisiese aktiwiteit veroorsaak 'n toename in sekresies. Daarom kan jy nie maandeliks hardloop nie, swaai 'n pers en selfs dans. As fisieke spanning nie in hierdie tydperk voorkom kan word nie, berei uself voor vir higiëne (tampons, gaskets) met 'n hoër mate van absorpsie.
- Baie vroue verstaan nie hoekom jy nie maandeliks kan bad as tampons al die estetiese probleme oplos nie. Wanneer die servikale menstruasie effens oopgemaak word, kan die patogene, wat in die water voorkom, maklik in die vagina binnedring. Daarom moet jy in 'n bad bad en in enige waterliggame vervang moet word met 'n stort. Skade uit die stort sal net nie, en netheid en 'n gevoel van varsheid wat jy gewaarborg word.
- Moenie ook saunas en baddens besoek nie. Benewens probleme met infeksie, sal hoë temperature in hierdie inrigtings bloedsirkulasie verhoog, en sal dus 'n groot verlies aan bloed veroorsaak. Dit is hoekom jy nie met menstruasie kan bad nie, veral as menstruasie gewoonlik gepaard gaan met oorvloedige afskeidings.
- Dieselfde rede dokters verduidelik en hoekom jy nie kan drink met maandelikse alkoholiese drankies nie. Verhoogde bloeddruk, wat deur alkohol veroorsaak word, sal tot beduidende bloeding lei, en welsyn sal vererger.
- Ten spyte van die feit dat die voortplantingstelsel nie direk verband hou met die spysverteringskanaal nie, is daar 'n aantal produkte wat pyn, bloeding, hardlywigheid, naarheid en diarree kan veroorsaak. So wat kan nie met menstruasie geëet word nie, om nie die ongemak te vererger nie? Dit is vetterige en pittige kos, rooivleis, eiers, melk, onbehandelde groente, asook tee, koffie en koolzuurhoudende drankies. Kashi, vis, hoender, kamille of munttee - die beste dieet vir menstruasie.
- Met betrekking tot seksuele omgang op sulke dae, is daar geen definitief verbod nie. Die enigste ding om te oorweeg is 'n verhoogde vatbaarheid vir infeksies, dus tydens seks met 'n maandelikse is dit beter om 'n kondoom te gebruik, selfs al is jou maat permanent.
- As u gedurende u tyd medisyne benodig, moet u dokter hieroor raadpleeg. Byvoorbeeld, aspirien verwys na dwelms wat verdun bloed, dit is bloeding sal toeneem, en die tydperk van menstruasie sal toeneem. Om pyn te verminder, neem parasetamol of ibuprofen. Ook op sulke dae is dit nodig om enige chirurgiese ingrypings uit te stel, aangesien bloed by maandelijkse beurte sleg is, wat tot bloeding kan lei.
- Dit word ook nie aanbeveel om kosmetiese prosedures uit te voer (opheffing, opheffing, kruling, hare verf). Gedurende 'n rukkie verander die hormonale agtergrond maklik tot 'n onverwagte uitslag. Maar die mite wat in die maande nie gesny kan word nie,
regtig 'n mite.
Morele (geestelike) aspek
Baie is bewus daarvan dat jy nie met 'n maand kerk toe kan gaan nie, jy kan ' n kind doop en hoekom weet jy nie. Godsdiens is 'n moeilike vraag, daarom is dit onmoontlik om die waarheid te eis. In die verlede, toe die woorde oor die verbod om die kerk "vroue in onreinheid" te besoek, in die Bybel verskyn het, het niemand selfs van spesiale higiëne vermoed nie. Dit is logies dat vroue nie vir estetiese redes in die tempel toegelaat word nie. Maar vandag is hierdie fisiologiese proses heeltemal beheer en onsigbaar vir ander. Daarom is maandelikse besoeke aan die tempel nie 'n hindernis nie.